Corredores Destacados: Gary y Katrina Pilkington
Nota del editor: Gary es miembro del equipo Beyond Type Run, que está patrocinado por Dexcom y el Sistema de administración de insulina Omnipod®. Participará en el maratón de TCS 2018 de la Ciudad de Nueva York. Su esposa Katrina, una entrenadora personal certificada, lo ayudó a prepararse.
¿Cómo manejas tu diabetes mientras entrenas?
¿Cómo manejas tu diabetes mientras entrenas?Gary: Yo uso mi Dexcom G6 y uso un Omnipod.Ha habido momentos en los que me he retractado y no he usado el Omnipod, pero ahora parece que es lo que mejor me funciona. El G6 es reciente porque lo acabo de recibir, pero he estado usando el G5 durante los últimos dos años y el sistema Omnipod que he estado usando de forma intermitente durante aproximadamente cuatro años.
¿Cuánto tiempo has estado corriendo?
G: Al crecer, siempre había practicado deportes, así que correr era una parte integral de eso. Para ciertos deportes requería más entrenamiento de resistencia, así que lo hacía, pero como adulto realmente no corría mucho. Hacía lo típico de las 5k y me divertía un poco, y de vez en cuando corría solo un par de minutos en mi entrenamiento con pesas, pero en realidad fue Kat la que hacía mucho más en lo que se trata de carreras de resistencia, lo de larga distancia. Definitivamente no soy un corredor por naturaleza.
¿Siempre has corrido con un MCG (medidor continuo de glucosa)?
G: En mis carreras anteriores no usaba un MCG, y definitivamente era menos que deseable.Tuve que encontrar una manera de medirme sin interrumpir lo que estaba haciendo. Cuando corrí el 5k o el 10k, me aseguraba de cargar combustible y de regresar antes de tener algún tipo de nivel bajo. Definitivamente no tenía la seguridad que tengo ahora, y confío en saber que, bueno, el Dexcom me avisará si tengo un problema que deba corregir. El Omnipod también ayuda: puedo controlarlo fácilmente si quiero administrarme un bolo o ajustar mi dosis basal.
¿Alguna vez has estado en Nueva York?
G: Sí, he estado allí de visita, pero nunca he corrido. Hemos hecho un par de viajes familiares allí, pero nunca he participado en el maratón ni nada de eso. Solo han sido viajes de fin de semana, ese tipo de cosas.
K: Oh, sí.Es uno de mis lugares favoritos para visitar. Dije que si alguna vez corriera otro maratón, sería en Nueva York. Así que estoy un poco celosa de que él lo va a correr. Pero, podré ir a verlo, y luego iré a hacer ejercicio.
¿Cuándo aprendiste sobre la diabetes Tipo 1?
K: No sabía mucho acerca de la diabetes Tipo 1 hasta que conocí a Gary.Luego empezamos a salir, y comencé a notar que, después de cada comida, él desaparecía o tenía algo en el bolsillo. No entendía muy bien lo que estaba pasando. Era bastante reservado. Él pudo darse cuenta de que podía notar que algo estaba pasando, y me lo dijo. Al principio, realmente no aprendí mucho sobre eso. Solo pensé que era su problema, hasta que comenzó a impactarnos. A él se le bajaba o se le subía el nivel de azúcar en la sangre, y yo tuve que tomar la decisión de ya sea entenderlo o empeorarlo, por lo que escribí un artículo para Beyond Type 1 sobre ser una buena pareja.
Háblame de tu decisión de correr con Beyond Type 1.
G: Cuando estaba haciendo ejercicio y entrenando con pesas, siempre me sentía como si estuviera en una isla, por así decirlo, y no compartía nada sobre mi diabetes.Incluso si me estaba yendo bien en lo que fuera que estuviera haciendo, simplemente no compartía esa parte de mi vida. Mirando hacia atrás, y ahora teniendo la oportunidad de ser parte de un equipo y ser más abiertos, honestos y compartir, creo que me está brindando la oportunidad de ayudar a las personas que podrían estarse sintiendo solas, especialmente a las personas que son más nuevas en su pronóstico, con el diagnóstico de diabetes Tipo 1 o cualquier diabetes. Es realmente una locura porque a lo largo de los años he visto que las cosas cambian gradualmente, hace 10 o 15 años, las redes sociales ya no eran lo que son ahora, y creo que Beyond Type 1 ha hecho un trabajo increíble para hacer que la diabetes sea algo que no tenga una connotación tan negativa como la que tenía anteriormente.
K: Creo que encontré a Beyond Type 1 a través de las redes sociales porque he sido bloguera desde 2012, así que siempre estoy en línea revisando cosas y recuerdo que estaba buscando artículos sobre cómo ser una buen pareja teniendo hijos y cosas así, y me encontré con Beyond Type 1. Y luego, cuando lo compartí con mi esposo, me gustó el hecho de que Beyond Type 1 fuera algo realmente bueno en entender a un público adulto, educar, informar, hacer que sea divertido, mantener todo de forma correcta, mantenernos actualizados, y creo que eso fue importante para mí. Gary fue diagnosticado a los 23 años, y tengo un par de amigas cuyos esposos fueron diagnosticados a los 40 y tantos años.
¿Vas a correr más maratones después de esto?
G: Sin duda voy a correr otro.Este era un elemento de la lista de cosas por hacer antes de morir para mí, solo correr un maratón era algo que siempre había dicho que quería hacer. Soy más apto para la velocidad que para la distancia y todo eso. Definitivamente al menos haría uno más que fuera completa. Me encantaría.
¿Qué consejo tienes para otras personas afectadas por la diabetes Tipo 1?
G: Si haces ejercicio por tu cuenta, debes ser diligente para asegurarte de que estás cargando combustible antes y después, y luego estar atento a las mediciones y al monitoreo en dónde te encuentres.Si haces ejercicio con un compañero, o corres con un grupo o con otra persona, simplemente diles lo que pasa a las personas que te rodean, porque todos pueden estar sintonizados en, por ejemplo, que tu nivel de azúcar en la sangre está bajando un poco. Necesitamos asegurarnos de corregirlo.
K: Para las parejas, yo siempre diría que se acerquen con amabilidad. Asegúrense de ser amables y de apoyo, e incluso pregunten a su pareja: “¿Qué necesitas de mí? ¿Qué necesitas de mí para que te apoye, para que pueda estar allí para ayudarte?” mientras recorres esa línea entre no hacer demasiado y no hacer lo suficiente.
