El sexo y la diabetes tipo 1

Nota del editor: esta nota incluye contenido para adultos

DEBES CONOCER TU VALOR DE GLUCOSA (AZÚCAR) EN SANGRE ANTES Y DESPUÉS

Seamos honestos. El sexo es una forma singular de hacer ejercicio ya que muchos de nosotros anhelamos hacerlo. Como en cualquier otra actividad que requiere esfuerzo físico, hacerlo puede afectar los niveles de glucosa en sangre. Si estás bañado en sudor y puedes escuchar el latido de tu corazón, probablemente las cosas con tu pareja marchan viento en popa. Sin embargo, también existe la posibilidad de que tu glucosa haya subido o bajado demasiado. Es aconsejable revisar el nivel de tu glucosa en sangre antes, durante y después de tener relaciones sexuales. Intenta ser creativo y piensa cómo incorporar esto con las caricias previas a la relación sexual y los abrazos poscoitales.

MANTENER LOS NIVELES DE GLUCOSA EN EL MOMENTO

Surte tu mesa de noche: parte de lo que hace divertido el tener relaciones sexuales es lo imprevisible. Dicho esto, es importante esperar lo inesperado si tienes diabetes tipo 1. Surte tu mesa de noche con cosas que hagan efecto rápido como una cajita de jugo, barras de granola y tabletas de glucosa. Tener estas cosas al alcance de la mano te permitirá recalibrar rápidamente tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre si baja durante la actividad sexual.

Toma descansos: es totalmente razonable hacer una pausa en la actividad sexual si sientes fatiga y sientes que el nivel de tu glucosa en sangre baja. Verifica tu glucosa y come algo antes de seguir con la diversión. Escucha a tu cuerpo y hazle saber a tu pareja si necesitas un momento para recargar.

Piensa en lo que tomas: El alcohol puede causar una baja dramática en el nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Si decides beber y tener relaciones sexuales, es mejor que tomes vino blanco, champaña u otras bebidas con altos contenidos de azúcar para mantener bajo control tu nivel de azúcar.

Considera usar un medidor continuo de glucosa: Los medidores continuos de glucosa son dispositivos aprobados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, por sus siglas en inglés) que automáticamente registran tu nivel de glucosa en sangre cada 5 minutos, y una alarma suena si los niveles bajan o suben demasiado. Aunque estos medidores ayudan con la planificación o el mantener la espontaneidad de las relaciones sexuales, una prueba de glucosa en sangre puede hacerse discretamente en 30 segundos y dondequiera que te encuentres con tu pareja.   

DIABETES TIPO 1 Y SEXO: DIFICULTADES TÉCNICAS

Vigilar tus niveles de glucosa en sangre es importante para prevenir posibles problemas que puedan presentarse durante cualquier etapa del juego sexual.

Lo que las mujeres deben saber: muchas mujeres con diabetes tipo 1 experimentan sequedad vaginal como resultado de los altos niveles de glucosa (azúcar) en sangre. Esto puede contribuir a que haya dolor o molestia durante la relación sexual, un reducido deseo sexual, posibles dificultades para alcanzar el orgasmo y en general una respuesta sexual reducida. Sin importar si le das más importancia a la estimulación previa o apuntas al orgasmo, debes recordar mantener lubricantes cerca. Recuerda que los niveles de glucosa se pueden disparar dependiendo del tipo de producto que apliques sobre tu piel. Debes asegurarte de que lo que está en tu mesa de noche no contenga azúcar. Además, la práctica diaria de ejercicios de Kegel fortalecerá los músculos de la región pelviana y mejorará la sensibilidad al estímulo en tu cuerpo.

Lo que los hombres deben saber: para los hombres con diabetes tipo 1, el alto nivel de glucosa (azúcar) en sangre puede contribuir a potenciales obstáculos en la intimidad y posiblemente podría llevar a disfunción eréctil y una variedad de problemas con la eyaculación. Un control deficiente de la glucosa en sangre puede causar daño a los nervios, un catalizador en la eyaculación retrógrada, que es lo que sucede cuando el semen se desplaza hacia la vejiga en lugar de hacerlo a través del pene durante la eyaculación. Si experimentas algunas de estas situaciones, habla con tu médico: hay varias opciones que puedes explorar para enfrentar estas dificultades técnicas como Viagra o Cialis, inyecciones y gel de testosterona e incluso bombas de vacío.

Y recuerda que, ya sea que tengas diabetes tipo 1 o no, tener una mejor comunicación significa que tendrás mejor sexo. Siempre es buena idea hablar con tu pareja sobre los posibles obstáculos antes que las cosas se pongan calientes y ardientes.