13 preguntas con Dave Holmes, Capitán del equipo Beyond Type Run
Nota del editor: Dave Holmes es el Capitán de Beyond Type Run, patrocinado por Dexcom y el Sistema de administración de insulina Omnipod ®. Participará en el maratón TCS 2018 de la Ciudad de Nueva York.
Conoce a Dave Holmes: Escritor, presentador de TV + Podcast, utiliza una bomba de cápsulas y es miembro de Type One Run.
¿Qué te inspiró a unirte al equipo?
Después de que me diagnosticaron, desarrollé un miedo poco saludable a los niveles bajos que me impedía tener hábitos saludables como hacer carreras de larga distancia. Conectar con la pandilla de Type One Run, y luego con Beyond Type 1, ayudó a aliviar mis miedos y me permitió volver a la carretera. Pensé que no había mejor manera de celebrar eso que enfrentarse a la mejor maratón del mundo con un gran equipo de personas con diabetes Tipo 1.
¿Qué hay en tu caja de herramientas para el control de la diabetes?
Utilizo el Dexcom G6, cuando no he sudado tanto que se me cae el sensor. Utilizo la bomba de insulina Omnipod, lo que hace que sea muy fácil ajustar mi nivel basal para una carrera larga. Y tengo un grupo de texto con un grupo de personas con diabetes Tipo 1, así que si me pongo nervioso por algo, pueden tranquilizarme de inmediato.
Nunca salgo a correr sin…
Simplemente empecé a confiar en mi Dexcom lo suficiente como para salir a correr sin todo mi kit y tiras reactivas haciendo ruido en mis bolsillos. Pero llevo mi identificación, $20 para bebidas deportivas si son necesarias, y muchas meriendas o geles de emergencia. Además, no puedo correr sin música, y básicamente no entiendo cómo alguien pueda hacerlo.
¿Cuál es tu merienda favorita para niveles bajos en una carrera?
Estoy empezando a comer dátiles. Hacen el trabajo de un gel igual de bien, pero hacen que mi nivel de glucosa en la sangre suba y baje de forma más estable. Además, son naturales. Es bueno no tener que comer un experimento de ciencias.
¿Cuál es la canción que te da ánimos al correr?
Cambia mucho, pero ahora es “Off the Wall”, de Michael Jackson, cualquier cosa de Frank Turner o The Hold Steady, y “Umbrella” de Rihanna. El nuevo álbum de Robyn sale unos días antes del Maratón de Nueva York, y creo que podría ayudarme a ganar.
¿Cuál ha sido tu herramienta más útil en lo que has entrenado?
La comunidad. Correr con la gente, ya sea que su páncreas funcione o no como el mío, hace una gran diferencia. Podemos ayudarnos a llevar un ritmo, podemos hablar a veces y escuchar música en otras ocasiones, y luego podemos tomar una cerveza al final.
¿Cuál ha sido el mayor obstáculo del entrenamiento?
¡Encontrar el tiempo! Este verano resultó ser inesperadamente ocupado, y reservé un par de viajes que no quería arruinar con carreras largas. Pero me las arreglé para encajarlas. Principalmente.
¿Cuál es el momento más embarazoso al correr?
No me gustaría ver las imágenes de la cámara de seguridad conmigo entrando en cualquiera de una serie de tiendas de conveniencia en busca de un Gatorade de emergencia.
La lesión que estoy tratando actualmente es. . .
Siento que tengo algunas lesiones en espera. Músculos tensos que a veces se sienten como si estuvieran a punto de desgarrarse. Pero lo bueno es que el miedo me está haciendo estirarme más.
Si pudieras salir a correr con cualquier héroe con diabetes Tipo 1, ¿quién sería?
¡Ya estaré corriendo con 21 de ellos!
¿Cómo te tratas o te recuperas después de una larga carrera?
Con crema de CBD (crema con infusión de cannabis) para las piernas, una Michelob Ultra (cerveza) o dos, un brunch gigante y sin culpas, y una siesta con mi perro.
¿Qué te pone más nervioso por el día del maratón?
Que todos mis dispositivos se me caigan debido al sudor.
¿Cómo vas a celebrar al final de la carrera?
Tengo familiares y amigos que va a venir a verme, y voy a hacer que me saquen y me alimenten.
¡Haz una donación a la página de recaudación de fondos de Beyond Type Run de Dave aquí!
Para informarte más sobre el equipo de Beyond Type Run para el maratón TCS 2018 de la Ciudad de Nueva York patrocinado por Dexcom y el sistema de administración de insulina Omnipod®, haz clic aquí.
