Activos

 

Mantenerse activo es importante para la salud física general y puede ayudar con el manejo del azúcar en la sangre. Si bien siempre debes consultar a tu médico antes de comenzar un régimen de ejercicios, ten en cuenta que el ejercicio también puede aumentar los niveles de energía e impactar positivamente la salud mental. Beyond Type 1 tiene los conceptos básicos sobre cómo prepararte y evitar la hipoglucemia debido a la actividad aeróbica, así como a la hiperglucemia por la actividad anaeróbica. También hemos hablado con atletas que lo han experimentado, realizando hazañas extraordinarias o simplemente buscando maneras de mantenerse activos y sentirse bien. Desde aventureros al aire libre y entusiastas del yoga hasta corredores de ultra maratón y clasificatorios olímpicos, tú eliges el deporte y hay una persona que tiene diabetes Tipo 1 que ya lo hace y arrasa en esa área.