Aprender y Prepararnos. España.
Soy Karla Huízar, de nacionalidad Mexicana residente en España, Maestra en Psicología Transpersonal, Licenciada en Psicología, Licenciada en Educación Especial y Licenciada en Educación Preescolar, y todo esto no me preparó para ese momento en que mi hijo de dos años debutó y la diabetes Tipo 1 llegó a nuestras vidas.
Sin duda uno de los aspectos que más preocupan como cuidador de un niño con esta condición, es la vulnerabilidad con que se vive, saber que su vida depende de una sustancia cuya adquisición depende de factores económicos, políticos, logísticos, entre otros, es una cuestión que más de una vez seguramente te quitó el sueño, al imaginar situaciones hipotéticas donde no podríamos acceder a la insulina y que de hecho viene siendo una realidad en algunos países.
Ante la actual situación que se vive en el mundo, nos enfrentamos como padres de niños con diabetes Tipo 1 a nuestros mayores temores, la amenaza de un sistema de salud colapsado, la escasez de alimentos, la disminución o pérdida de ingresos que enfrentamos muchas familias, el temor de que exista desabastecimiento de medicamentos, todo en medio de una crisis que deriva en inestabilidad social, política y económica, nos deja en una situación de vulnerabilidad que bien podría amenazar la vida.
En España al día de hoy hay más de 14000 casos positivos a Coronavirus, viviendo en confinamiento indefinido, con un sistema de salud en serios problemas. Esto nos da la oportunidad de analizar qué tan bien estamos preparados para afrontar una contingencia de esta magnitud, si bien para nosotros no queda más que hacerle frente con los recursos que ya tenemos, es el momento de que los países en donde se ve venir la misma situación, tomen algunas precauciones que les de ventaja sobre la contingencia.
No esperes
No esperes las indicaciones del gobierno que en ocasiones obedecen a otros intereses propios y no al resguardo de la integridad de sus ciudadanos, la pandemia es una realidad, en medida de lo posible disminuye el contacto social, y sigue las medidas de prevención indicadas por la Organización Mundial de la Salud.
Evalúa y abastece
Abastécete de insumos necesarios anticipando unos meses de tratamiento, quizá sea momento de evaluar de qué gastos podemos prescindir y contar con un respaldo que nos garantice lo indispensable, hay familias donde esto está lejos de la realidad por lo que es importante elaborar un plan de contingencia, prepara una red de apoyo a quien puedas acudir en caso de requerirse.
Información para el cuidador
Elabora un libro de información importante, imagina que como cuidador de la persona con diabetes Tipo 1 caes enfermo y te ves obligado a dejar el cuidado a un tercero. Escribe en él toda la información importante para su cuidado, como nombre de su equipo médico, esquemas de insulina, contraseñas, teléfonos de contacto de personas a quien acudir en caso de requerirse, información que sea vital para su cuidado, datos de seguros médicos, número de seguridad social, incluso información sobre cuentas de ahorro, tarjetas de crédito o seguros de vida. Aún si no sabe leer, tendrá la conciencia de que existe y de su importancia en caso de requerirse, resguárdala en un lugar seguro y haz del conocimiento de una persona de confianza de la existencia de este.
Aprender y prepararnos
Si ya te encuentras en confinamiento voluntario o determinado por la autoridad, convierte este evento en un ambiente de aprendizaje, en una oportunidad para ampliar sus competencias, entendidas estas como la capacidad que una persona tiene de actuar con eficacia en cierto tipo de situaciones, mediante la puesta en marcha de conocimientos, habilidades, actitudes y valores, ¡prepáralo para la vida!.
Red de apoyo y enseñar a nuestros hijos
Muéstrale a tu hijo cuál es su red de apoyo, llama con él a familiares y amigos para solicitar y ofrecer ayuda y reflexionen sobre la importancia de crear esta red, y formar parte de la red de otras personas.
Revisa con ellos los insumos necesarios para el control de la diabetes, hazlo consiente de la importancia de contar con estos para su supervivencia y de tener en lo posible insumos excedentes para poder afrontar contingencias inesperadas. Elaboren juntos un listado que le permita tomar parte en la responsabilidad de prever y abastecerse de estos.
Toma este tiempo para cocinar con calma, involúcralos en la preparación de los alimentos, enséñales a cocinar las cosas básicas que le permitan subsistir por sí mismo.
Elabora con él o ella un listado de los teléfonos de emergencia, enséñale como solicitar ayuda en caso de que él o alguien más requiera asistencia.
Reflexiona con ellos sobre la importancia del ahorro para poder afrontar tiempos de crisis.
Muéstrale como acceder a la información, estando en confinamiento necesitamos saber acudir a fuentes confiables. Ayúdale a reflexionar con el sobre la importancia de mantenerse informado sobre las indicaciones de las autoridades Explícale las medidas que se van tomando y la razón de porque es importante acatarlas, se honesto en la gravedad de la situación pero dale la tranquilidad de que se está haciendo lo necesario para pronto retomar una nueva normalidad.
Manténganse informados en su justa medida, ¿Qué está pasando? ¿Dónde? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Por qué? y ¿Qué hay que hacer?, pero evita dedicar las 24 horas del día a ver noticias, para un niño será difícil contextualizar lo que se escucha en radio o televisión y el sobreexponerlos tendrá repercusiones en su estado emocional y en el propio.
Aprovecha este tiempo para abonar a su habilidades de autoayuda, usar la lavadora, tender su cama, dar mantenimiento a partes de la casa, los mantendrá ocupados y los preparará en el avance a su independencia personal.
Realiza con ellos un horario de rutina para el tiempo de la contingencia, que incluya ejercicios dentro de casa, reflexiona con él la importancia de mantener una higiene en sus hábitos, y la importancia de lo que se hace en casa para poder controlar de mejor forma los niveles de glucosa en sangre. El tener una rutina le dará una sensación de estabilidad de saber qué esperar dentro de la incertidumbre del momento, y disminuirá la ansiedad que provoca la incertidumbre.
Y a ti como papá: todo pasa… y esto también pasara.
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