Bienestar
Cuando se trata de tu salud, es importante tener en cuenta todo el paquete – la mente, el cuerpo, así como el espíritu. Comer bien y el ejercicio son cruciales para una vida sana, pero teniendo en cuenta cómo nos sentimos, pensamos y vemos el mundo y cómo nos vemos a nosotros mismos en él también son parte integral de una vida equilibrada. Aquí hay algo de lectura que encarna lo que significa ser feliz y saludable. Haz clic en el tema que te interesa para obtener más información.
Mente►
La salud mental es imprescindible cuando se trata de cuidar de sí mismo. Escucha lo que los médicos, otros Tipos 1 o cuidadores de Tipo 1 están diciendo acerca de la depresión, el estrés, los trastornos alimentarios y el burnout.
Información Clínica
Historias
Cuerpo►
Con el fin de mantenerse saludable es importante recordar la atención preventiva, que conllevan los chequeos regulares. Especialmente con tipo 1, tienes que ser vigilante y ver a tu equipo de salud con regularidad. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener tu cuerpo en forma superior – algunas cosas pueden ser una sorpresa.
Espíritu►
Sé bueno contigo mismo. Escucha a otros que han vivido antes que tu. Aquí hay algunas historias verdaderamente inspiradoras de cómo otros tipo 1 han encontrado su camino.
Comida►
Come bien y siéntete bien. Necesitas el combustible que ayuda a tu cuerpo a lograr todo lo que tiene que hacer. Aquí está nuestro consejo sobre qué comer y algunas recetas con su información nutricional incluida!
Actividad►
Conoce los fundamentos
Es importante mantenerse activo, ya sea haciendo ejercicio moderado o deportes extremos. La actividad física también puede ayudar con el manejo de la glucosa. Siempre consulta a tu médico antes de participar en deportes para asegurarte de que puedes hacerlo con seguridad.
Historias
