BIENESTAR
8/23/17

Cuando se trata de tu salud, es importante tener en cuenta todo el paquete – la mente, el cuerpo, así como el espíritu. Comer bien y el ejercicio son cruciales para una vida sana, pero teniendo en cuenta cómo nos sentimos, pensamos y vemos el mundo y cómo nos vemos a nosotros mismos en él también son parte integral de una vida equilibrada. Aquí hay algo de lectura que encarna lo que significa ser feliz y saludable. Haz clic en el tema que te interesa para obtener más información.


Mente

Cuerpo

Con el fin de mantenerse saludable es importante recordar la atención preventiva, que conllevan los chequeos regulares. Especialmente con tipo 1, tienes que ser vigilante y ver a tu equipo de salud con regularidad.  Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener tu cuerpo en forma superior – algunas cosas pueden ser una sorpresa.

Espíritu

Comida

Come bien y siéntete bien. Necesitas el combustible que ayuda a tu cuerpo a lograr todo lo que tiene que hacer. Aquí está nuestro consejo sobre qué comer y algunas recetas con su información nutricional incluida!

Actividad

Conoce los fundamentos

Es importante mantenerse activo, ya sea haciendo ejercicio moderado o deportes extremos. La actividad física también puede ayudar con el manejo de la glucosa. Siempre consulta a tu médico antes de participar en deportes para asegurarte de que puedes hacerlo con seguridad.

Historias