La caja para los niveles bajos de azúcar en la sangre para la universidad
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La hipoglucemia es el término utilizado para referirse a los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre y es ocasionado por mucha insulina o muy poca glucosa en el cuerpo. Es definida por un nivel de glucosa (azúcar) en sangre menor a 3.9 milimoles por litro (mmol/L)70 miligramos por decilitro (mg/dL). De no tratarse oportunamente, la hipoglucemia puede ocasionar convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte. Conoce los síntomas de hipoglucemia y cómo tratarla. También enseña a otros para que puedan ayudarte si lo necesitas. Asegúrate de tener siempre bebidas y alimentos para el tratamiento de niveles bajos a mano o en una caja en un lugar que frecuentes habitualmente.
¿Cuáles son los síntomas de hipoglucemia?
- sensación de ansiedad
- cambio en el comportamiento, similar a estar ebrio
- visión borrosa
- sudores fríos
- confusión
- piel fría y pálida
- dificultad para concentrarse
- somnolencia
- exceso de apetito
- latidos cardíacos acelerados
- dolor de cabeza
- náuseas
- nerviosismo
- pesadillas
- sueño sin descanso
- temblores
- dificultad al hablar
- cansancio inusual o debilidad
Tratamiento
- Consumir 15 gramos de carbohidratos.
- Esperar 15 minutos.
- Medir el nivel de glucosa (azúcar) en sangre otra vez
- Si el nivel de glucosa (azúcar) no se está elevando, consumir 15 gramos más hasta que el nivel se eleve.
Es buena idea contar con una caja con bebidas y alimentos para niveles bajos en alguno de los lugares en los que te encuentras habitualmente como tu apartamento o dormitorio en la universidad. Siempre deberías contar con bebidas o alimentos para niveles bajos a mano si necesitar consumir hidratos estando en movimiento.
Algunas ideas para los niveles bajos
- Cajas de jugo (con al menos 15 gramos de carbohidratos cada una)
- Bebida soda o gaseosa normal (con azúcar)
- Pastillas de glucosa
- Alimentos como barritas de granola o galletitas saladas
- Skittles, Starbursts, Jelly Beans, Smarties, Pixie Sticks, Airheads
- Sobres de azúcar
Tu caja para niveles bajos también debería incluir lo siguiente:
- Bote adicional de tiras reactivas y baterías para medidores y bombas de insulina, según sea necesario
- Glucagón nasal o auto inyectable de emergencia, según sea necesario.
Descarga el cuadro de acción del monitoreo continuo de glucosa AQUÍ.
