Cómo hacer feliz a un cónyuge con diabetes
No muchos pueden decir que están casados con una robot parcial y guerrera parcial que hábilmente se mantiene viva debido a la ausencia de un órgano funcional (el páncreas), que es vital y necesario para que uno viva. Esta es mi esposa, una persona con diabetes tipo 1, a pocos días de celebrar su marca de 4 años como persona con diabetes tipo 1. En 2012, justo cuando comenzamos a salir, Marci dijo que no se sentía bien y que no podía levantarse de la cama, lo que era muy inusual. Durante los próximos meses, sus condiciones empeoraron progresivamente. Lo que debieron haber sido unos maravillosos primeros meses viviendo en Malibú, rápidamente se convirtieron en meses de sufrimiento y ,sin que nosotros lo supiéramos, Marci se movía por la vida con una enfermedad crónica que la debilitaba cada día porque no era detectada. Después de ver días constantes de verla acostada en la cama sin vida e incapaz de moverse, le dije que era hora de ir al hospital, unos días antes de Navidad. Sus números estaban por encima de la capacidad del medidor para leer lo que creen que era más de 800. Pronto fue diagnosticada con diabetes tipo 1 el 21 de diciembre de 2012. Yo NO TENÍA idea lo que era la diabetes, pero sabía que debido al hecho de que la amaba tanto, haría todo lo posible por aprender sobre la diabetes tipo 1. Todo lo que quería era verla volver a su yo normal, una amante de la diversión, enérgica, activa y que sonreía por todo.
Rápidamente estudié todos los libros que pude y pasé interminables horas de investigación. Después de aprender sobre la diabetes y lo que las personas con diabetes podrían hacer para volver a su estilo de vida activo normal, rápidamente me di cuenta; esto es algo que todos los cónyuges de personas con diabetes deben escuchar: NO se trata de qué puedo hacer para ayudarla. Se trata de cómo puedo cambiar MI vida para ayudarnos.
Es nuestra combinación de dieta, ejercicio y estilo de vida la que ha llevado a una transición muy suave para adaptarse a su diabetes. Me di cuenta de que no tenía que hacer esto sola. No vivo mi vida de cierta manera ni la apoyo desde lejos a lo mejor de mi capacidad. He cambiado mi vida de tal manera que hacemos la vida juntos, casi como si mi cerebro funcionara como una persona con diabetes tipo 1. Cuando hacen el cambio juntos, simplemente se convierte en vida y no una vida con diabetes. Estas son algunas formas simples y prácticas en las que he ayudado a hacer que vivir con diabetes tipo 1 sea menos oneroso para Marci, o lo que yo llamo “Cómo hacer feliz a un cónyuge con diabetes”:
H- Ayuda a tu cónyuge a superar los altibajos, incluso con los cambios de humor.
- Familiarízate con los signos de advertencia de un nivel alto y un nivel bajo.
- Mantente preparado para ayudarle a conseguir lo que necesite para combatir el nivel alto o el nivel bajo.
- Manténte actualizado sobre las últimas tecnologías para la diabetes tipo 1 que pueden ayudar a simplificar el manejo de la diabetes tipo 1. Por ejemplo, me encanta hacer un seguimiento de los niveles de glucosa en la sangre de Marci en la aplicación Dexcom Follow.
A- Aprecia que la diabetes requiere dedicación y es un trabajo duro
Requiere atención las 24 horas, los 7 días de la semana y una toma de decisiones interminable. Tu cónyuge es luchador(a) y necesita que se lo recuerden.
- Ponte a su disposición en tiempos difíciles. No quiere tu lastima. Solo quiere saber que estás allí.
- Cuando mi esposa está teniendo un día difícil, la aliento hablándole positivismo a su vida. Siempre háblale de victoria y nunca de derrotas.
- La risa es la clave. En todas las cosas hay espacio para el humor y si le preguntaras a mi esposa, el humor es increíblemente útil durante esos tiempos difíciles.
P- Busca actividades nuevas y divertidas
- En particular, CrossFit. Amamos la competitividad de este deporte. Incluso estaremos compitiendo este próximo enero. Esta es una gran manera de empujarte y mantener tus números bajo control. ¡Encuentra una rutina de ejercicios que funcione para ti!
- Las actividades al aire libre siempre son geniales. Surfear, hacer senderismo, incluso dar un paseo por la mañana.
- Nos encanta explorar nuevos restaurantes saludables y hacer citas de fin de semana al explorarlos. ¡Conviértete en un experto en comida para la diabetes tipo 1!
P- Participa en el cambio de estilo de vida. Edúcate tú mismo.
- Haz el cambio en TU vida para lograr el mayor impacto en la de tu ser querido y su relación.
- Participa en la comunidad para la diabetes tipo 1. Mi esposa tiene un blog que tiene todo tipo de sugerencias y artículos útiles. Ella también consigue mucho aliento del apoyo de la comunidad a través de la aplicación Beyond Type 1 , así como de otras personas con diabetes tipo 1 a través de Instagram.
- Mantengan una rutina que funcione para ambos y concédanse gracia cuando se desvíen del camino.
Y- Cede ante las sugerencias de tu cónyuge. ¡Ellos saben mejor! Ellos son sus propios defensores de la salud.
- Tu ser querido quiere tu apoyo. No necesita que seas la policía de la diabetes tipo 1 para ellos.
- Siempre escucha a tu ser querido atentamente. Ellos saben cómo se sienten y conocen mejor sus cuerpos.
- Siempre sé amoroso sin importar las circunstancias. Eres su mayor fan y su seguidor #1. Ellos necesitan sentirlo.
Aunque nuestra historia de amor es considerada encantadora y única por otras personas, no inició de forma ideal, dadas las circunstancias de salud de Marci. Sin embargo, me enamoré de ella cuando estaba en su punto más bajo (o debería decir, “más alto”). He caminado junto a sus recorrido por la diabetes tipo 1 desde el principio y he visto su lucha crecer más fuerte en el transcurso de nuestra relación. Admiro su fuerza y valor, algo que muchas personas en la comunidad de diabetes tipo 1 comparten. Hacer los cambios necesarios no solo la ayudó, sino que también me ayudó a mí enormemente. Hacer los cambios de estilo de vida que son necesarios para las personas con diabetes es un cambio de estilo de vida saludable para todos, con diabetes o sin diabetes. Como cónyuge de una persona con diabetes, si te recuerdas de eso, puedes tener un gran impacto en tu ser querido. ¿Lo ves? No tengo una esposa con diabetes tipo 1, tengo una compañera con diabetes. Estamos en esto juntos.
Lee: la Guía del novio y la novia para cuidar a alguien con diabetes tipo 1.
