Consejos para adolescentes: hablar sobre la diabetes tipo 1 con amigos
Nota del editor: Este contenido fue producido originalmente por la JDRF en inglés y traducido al español como parte de la Alianza JDRF – Beyond Type 1.
Tener diabetes tipo 1 (DT1) puede agregar una capa adicional de estrés además del estrés de ser un adolescente. ¡Como si la escuela, hacer nuevos amigos y navegar en situaciones sociales no fuera lo suficientemente difícil! Lo más probable es que no sea gran cosa cuando les digas a tus amigos que vives con diabetes … ¡y tus amigos probablemente apreciarán que seas sincero! Pero, dado que es tu diabetes, depende de ti cuándo (y si) lo dices. A medida que envejeces, tomarás decisiones sobre tu diabetes y esta es una de ellas.
Las personas importantes en nuestras vidas, ya sean amigos, familiares o personas con las que salgamos, a menudo no comprenden lo que es vivir con diabetes tipo 1, al igual que tú antes de que te diagnosticaran. Pero, ayudarles a aprender sobre diabetes tipo 1 puede ser útil, en particular qué es, cómo la manejas (por ejemplo, medir el nivel de glucosa en sangre, aplicarte insulina, contar carbohidratos, etc.) y los síntomas de un nivel bajo de glucosa en la sangre, y cómo ayudarte en caso de una emergencia. También debes asegurar a tus amigos que, aunque es posible que tengas que descubrir cómo manejar tu diabetes en diferentes situaciones, la diabetes no tiene por qué impedirte hacer lo que quieras hacer (o comer) o lo que normalmente has hecho antes: vaya, sigues siendo tu! Es posible que te sientas más cómodo llevando a cabo tus tareas de manejo de la diabetes estando cerca de ellos cuando ya hayan tenido esta charla (por ejemplo, medir tu glucosa en sangre o inyectar insulina). Aunque tener diabetes puede ser un poco abrumador, no debes olvidarte de ella solo por estar con tus amigos.
Platica con tus amigos sobre cómo ayudarte en situaciones de emergencia
Una razón clave para compartir con tus amigos sobre tu vida con diabetes tipo 1 es que podrán tomar medidas para ayudarte si surge una situación de emergencia. Esto será especialmente importante cuando estés en un equipo deportivo, para que tu entrenador (y quizás algunos compañeros de equipo) sepan que vives con diabetes tipo 1 si la enfermera de la escuela o tus padres no han hablado con ellos. Asegúrate de informar a tus entrenadores, compañeros de equipo y amigos con quienes pases mucho tiempo (o pide ayuda a tus padres) sobre cómo reconocer los síntomas y tratar un nivel bajo de glucosa en sangre en caso de que no puedas tratarlo tú mismo. Si no respondes, está inconsciente o tienes una convulsión, deberán darte glucagón o llamar al 911 (o servicio de emergencias local) si no hay glucagón disponible. Por lo tanto, es muy importante enseñarles cómo usar glucagón y cuándo deben administrarlo.
También es muy importante usar siempre un brazalete o collar de identificación médica donde se lea claramente tu nombre, que vives con diabetes tipo 1 y un teléfono de contacto en caso de emergencia. De esta manera, si tuvieras una emergencia y no hay nadie cerca que sepa que vives con diabetes, los socorristas o incluso los transeúntes podrán ayudarte.
Hablar con parejas románticas
Cuando vives con diabetes tipo 1 y estás involucrado en una relación romántica, es probable que la diabetes surja tarde o temprano. Al conocer a una nueva pareja en tu vida, será decisión tuya cómo tener esta charla donde cuentes sobre tu diabetes tipo 1. ¿Lo mencionas en la primera cita o esperas hasta que se conozcan un poco mejor? Siempre que elijas compartir depende de ti, debes sentirte cómodo. Recuerda que no es necesario ocultar tu diabetes tipo 1, eres mucho más que un diagnóstico de diabetes tipo 1.
En relaciones más serias, es importante que hables sobre la diabetes, cómo la manejas y qué hacer en caso de emergencia, ya que probablemente pasarás mucho tiempo con esa persona. Si quieren ayudarte, deberás platicar sobre lo que te sería útil (y así evitarás que te ayuden con buena intención pero haciendo algo que te incomode o que no sea útil para ti).
Although living with type 1 diabetes isn’t your choice and most people would wish it would go away or want to forget about, the truth is you will still need to manage it while juggling everything your friends do – school work, sports, activities, hanging out with friends, dating, etc. Telling people about your T1D may help you fit your diabetes into your lifestyle instead of your life around diabetes.
Aunque vivir con diabetes tipo 1 no fue una decisión tuya y la mayoría de las personas desearía que desapareciera o quisiera olvidarla, la verdad es que aún tendrás que trabajar para manejarla al mismo tiempo que haces malabares con todo lo que hacen sus amigos: trabajo escolar, deportes, actividades, etc. salir con amigos, tener citas, etc. Hablar con la gente sobre tu diabetes tipo 1 puede ayudarte a adaptar la diabetes a tu estilo de vida en lugar de tu vida a la diabetes.
Obteniendo apoyo para tu diabetes tipo 1
Es importante obtener apoyo; experimentar cambios en la vida en la adolescencia puede hacerlo aún más importante. Platica con uno de los miembros de tu equipo al cuidado de la diabetes: tu médico, enfermero, educador en diabetes, psicólogo, dietista o trabajador social. Ellos pueden ayudarte escuchándote y apoyándote para conseguir ayuda si lo deseas.
Hablar con tus amigos y familiares puede ser muy útil. A menudo, querrán ayudarte, por lo que será importante que seas claro en lo que necesitas (en lugar de hacer que adivinen o hagan algo que sea inútil). Dependiendo de la relación que lleves con tu familia y amigos, a veces puede resultar difícil hablar con ellos. Hablar con otras personas con diabetes tipo 1 puede resultar útil. Muchas personas han descubierto que unirse a un grupo de apoyo local o unirse a una comunidad en línea es muy útil. Además, casi todos los niños y adolescentes que asisten a los campamentos de diabetes están ansiosos por volver. Hacen amigos para toda la vida que entienden lo que es crecer con diabetes. No necesitas vivir y manejar tu diabetes solo, ¡busca apoyo!
