Vivir con diabetes en las 4 estaciones del año.
Sobre cómo es vivir con diabetes, no queda mucho por agregar. Todos sabemos bastante.
Si tenemos que contar carbohidratos, si tenemos que conocer la regla del 15×15 para resolver una hipoglucemia, si los hidratos rápidos hay que ingerirlos antes que los lentos. Si el almidón frío impacta en nuestra glucemia de manera distinta que el almidón caliente. (¿A que en este punto te quedaste pensando?)
Si el alcohol aumenta o disminuye la glucosa en sangre, si el ejercicio, según su tipo, puede llevarnos a una hipoglucemia o a una hiperglucemia.
Si el efecto Somogyi o el fenómeno del alba, si rotamos los sitios de aplicación de insulina o si usamos una bomba con sensor, o sólo un sensor.
Sí, todo esto es vivir con diabetes. Esto, y mucho, muchísimo más, lo sabés vos, yo, nuestros padres, madres, abuelos, abuelas, hijos, sobrinos, hermanos y hermanas.
Ahora…¿sabes cuáles son aquellas otras cosas en las que también pensamos? Pensamos en que la temperatura no sea tan alta o tan baja como para que nuestro glucómetro deje de funcionar. O que no se moje si llueve, si vamos a la playa. Pensamos también en que si vamos a viajar, en el lugar al que vayamos tenemos que encontrar alimentos conocidos por nosotros para saber qué cantidad de hidratos de carbono estamos comiendo.
Tenemos que tener un seguro del viajero que cubra preexistencias, tenemos que saber que no podemos pasar un scanner si llevamos una microinfusora, o un sensor de glucosa.
Tenemos que concer la temperatura. Estar en un hotel no nos garantiza tener acceso a una heladera…¡y aquí el punto clave! ¿Te imaginás hacer un viaje y no poder mantener refrigeradas las insulinas que llevas con vos? Tanto las que están en uso como aquellas que tenemos de reserva.
En mi experiencia, viajé 1 mes por toda Italia, en pleno Julio, temperaturas superiores a los 32º o 33º. ¿Cuáles eran mis mayores preocupaciones?
- ¡Pasarla bien y disfrutar! Solución: Cuando viajás con amigos, nada puede salir mal
- Que las insulinas no perdieran el frío. Solución: Estuches súper prácticos que al remojarse en agua, se hinchan y mantienen la temperatura adecuada para las insulinas por más de 24 horas.
- Tener siempre hidratos de carbono rápidos para resolver una hipoglucemia. Solución: Sobes de azúcar y gaseosa azucarada conmigo ¡SIEMPRE!
- No olvidarme las tiras reactivas. Solución: Mover el frasquito de las tiras y escuchar el ruido.
- Tener siempre hidratos de carbono lentos para evitar hipoglucemias. ¡Las galletitas o las barras de cereal me acompañaban a donde fuera!
Vivir con diabetes nos hace sin dudas aprender a ser previsores, a pensar en cada detalle, en cada momento, en cada minuto, en cada segundo.
Vivir con diabetes puede ser por momentos complejo, puede tomarnos tiempo, puede hacernos enojar, reír o llorar. Vivir con diabetes, nos pone en un lugar en el que no todas las personas están…y eso no nos hace mejores ni peores, nos hace, en ese sentido, diferentes.
Aún en esas diferencias, sin dudas contamos con una enorme cantidad de herramientas, no sólo para nuestra vida CON DIABETES, sino para NUESTRA VIDA en general.
Nota de editor: los estuches o carteras Frio® se pueden comprar en España en Diabetika.es o en Amazon.es. En algunos países de América Latina están disponibles en Mercado Libre (página local en cada caso). En Argentina son fabricados por DbtCool.com utilizando la misma tecnología de gel.
