Diabetes Sin Miedo: el Reto de Carlos
Queremos que conozcas a Carlos. Carlos nació en Chinchiná Colombia en 1962. Él fue diagnosticado con diabetes Tipo 1 en febrero de 2002. Carlos quiere dejar ejemplo a quienes viven con diabetes Tipo 1 de que si vivimos sin miedo y tomamos las riendas de nuestra vida podremos lograr cualquier cosa que tengamos en mente. Para muestra, los retos que realiza acompañado por su bicicleta.
¿Cuéntanos sobre ti? ¿Cuándo fuiste diagnosticado con diabetes Tipo 1? ¿Cómo fue tu diagnóstico?
Carlos: Fui diagnosticado en febrero del 2002, hace 17 años, después de una gripe muy fuerte.
¿Por qué en bici? ¿Cuál fue tu motivación para estos retos?
Carlos: Encontré en la bici una solución simple para una manejar una enfermedad muy compleja. La motivación detrás de estos retos ha sido mi camino para aceptar mi enfermedad.
¿Cuál ha sido uno de los momentos más complejos en cuanto al manejo de tu diabetes Tipo 1 en retos ciclísticos?
Carlos: Fue el año pasado durante mi participación en una competencia llamada la Titan Desert en Marruecos en el desierto del Sahara. Esta es una carrera de 620 kilómetros con 7,500 metros de desnivel positivo en 6 etapas. El cambio de rutina diaria me causo mucho estrés. Cambié de repente mis horarios de alimentación, mis unidades de insulina, y tuve que hacer muchas cosas deprisa porque no tenía mucho tiempo y la carrera lo exigía. Estuve sometido a mucho estrés desde el momento de levantarse a las 5 de la mañana y tener todo listo para estar en la salida a las 8 de la mañana y después de muchas horas en la bicicleta todo el día poder recuperarme, comer, cuidar de la bici, masaje, manejo del equipaje, ducharse y lavar la ropa.
En resumen el tiempo no alcanzaba para la recuperación y todo había que hacerlo muy de prisa y por esa situación tuvo un efecto en el manejo de mi diabetes porque cambie mis hábitos. Justo durante la carrera, mis niveles de glucosa en sangre se bajaban y y debía comer mucho y en otros momentos se me subía y debía de parar, entonces tuve que manejarla como podía. Me tocó cambiar en varias ocaciones las unidades que me ponía de insulina tratando de controlar los niveles y al final todo era un caos.
Afortunadamente, al final logré manejar y controlar la situación. De hecho, tengo un video de la carrera en mi canal de youtube “diabetesonbike” el video se llama Titan Desert, diabetes Tipo 1 al desierto.
¿Cómo manejas tu glucosa en estos retos? ¿Utilizas un medidor continuo de glucosa o una bomba de insulina?
Carlos: Cada persona es un mundo diferente y yo he ido encontrando mi camino para manejar mis niveles de azúcar lo mejor posible. Mi rutina de un reto es igual a cuando salgo a entrenar cualquier día. En mi caso, el día que salgo a montar en bicicleta no me pongo insulina. En un día habitual usualmente me pongo insulina 3 veces al día. Cuando tengo todo listo para salir lo último que hago es desayunar y es así entonces que la digestión la hago pedaleando. Cuando llevo ya cerca de dos horas pedaleando a mi ritmo me chequeo la glucosa y usualmente ya es hora de comer.
Me gusta alimentación lo más natural posible, como frutos secos, o pan de dátiles, pan de higos o pan de arándanos pues he encontrado que estos alimentos tienen mucha energía, suben rápido mis niveles de glucosa y me dura más o menos otra hora de pedaleo y dependiendo la duración del reto o entrenamiento sigo mirando los niveles y comiendo hasta que termino.
Luego, sigo la rutina normal que involucra comer y ponerme insulina en cada comida. He utilizado el medidor continuo, Freestyle Libre, pero tristemente mientras me preparaba para mi viaje a Tanzania fui a comprar pero por la alta demanda no había sensores disponibles.
Sin embargo, como digo en mi video, la motivación está dentro de mí y este tipo de dificultades no dañaría mi sueño de ninguna manera. A pesar de ello decidí realizar el reto pinchándome los dedos y utilizando un medidor capilar convencional. No fue nada sencillo pues yo había hecho todo el entreno con sensores y ya estaba acostumbrado pero me tocó cambiar un poco el plan y arriesgar porque a veces, arriba en el Kilimanjaro, las temperaturas pueden ser menores a 30 grados centígrados y en esos casos uno no se puede quitar los guantes pues correría el riesgo de que se le congelaran los dedos.
Creo que mi actitud y positivismo dictaron en todo momento que todo saldría bien y así tomé el riesgo de viajar sin sensores y con las herramientas que tenía a mi alcance.
¿Qué estereotipo o paradigma esperas eliminar a través de tus videos?
¿Qué estereotipo o paradigma esperas eliminar a través de tus videos?Espero eliminar el “NO PUEDO” , ya lo digo en los videos, todo es posible con diabetes Tipo 1, lo único que no podemos hacer es insulina.
¿Quién es tu mayor apoyo en el manejo de tu diabetes?
Mi mejor apoyo en el manejo de la diabetes es mi mujer. Pareciera en momentos que es ella quien vive con diabetes. Ella se mantiene pendiente de todo, que son muchas cosas y nunca baja la guardia. En ocasiones yo olvido cosas y ella me lo recuerda. Mil gracias ella por su apoyo, es el mejor ejemplo de persona con diabetes tipo 3.
¿Cuál es tu siguiente reto?
Tengo varios retos en la mira pero todavía es muy pronto porque hacer esto retos requieren tiempo y claro, también recursos. Tal vez tengo ganas de hacer un proyecto de subir las 10 carreteras más altas del mundo. Podría resumir mis retos en mira en tres: desde el Tibet hasta el campo base del Everest, son varios días en bici y en altitud otro podría ser subir el volcán más alto del mundo o quizás otro viaje al África por varios países.
Encuentra a Carlos en Instagram Diabetes On Bike, Youtube diabetesonbike, facebook diabetesonbike.
