DIABETES TIPO 1 EN EL DORMITORIO DE LA UNIVERSIDAD
Mudarse de casa por primera vez da miedo y es emocionante al mismo tiempo. Decir adiós a la familia y amigos, y mudarte a tu dormitorio en la universidad hace que surja una mezcla de emociones y tener diabetes tipo 1 sólo es un desafío adicional. Si te mantienes positivo y planificas con anticipación, la diabetes tipo 1 no tiene que impedir que tengas la mejor transición posible en la mudanza.
Al planificar la distribución del dormitorio asegúrate de no olvidar llevar contigo un un refrigerador mediano que sea lo suficientemente grande como para guardar tu insulina y tus comidas favoritas especiales para la diabetes tipo 1. Me gusta mantener leche y jugo disponibles en todo momento. Antes de dormir, a veces tomo un pequeño vaso de leche para ayudar a que mis niveles de azúcar en la sangre permanezcan constantes durante toda la noche. También mantengo limonada a la mano en caso de que se me baje el azúcar.
Por desgracia, las universidades no son conocidas por sus opciones saludables cuando se trata de comida, por lo que es mejor que mantengas algunos bocadillos en el refrigerador. Mis opciones saludables favoritas son manzanas y mantequilla de maní, y verduras y hummus.
Durante los primeros días de la mudanza, me di cuenta de que mis niveles de azúcar en la sangre estaban algo bajos, así que me mantuve ajustando mis tasas basales en la bomba de insulina, para no llegar demasiado bajo. Por lo general, mi madre está ahí para recordarme, pero ahora tenía que aprender a ajustar las cosas por mi cuenta. Me he dado cuenta de que mi horario en la universidad va a ser muy diferente a mi horario habitual en casa. Tengo que adaptarme a un nuevo horario de sueño y un horario de comidas para asegurarme de que mis niveles de azúcar en la sangre se mantengan bajo control.
Al empacar para la universidad, también compré un neceser de paredes duras para almacenar todos mis suministros para la diabetes. Asegúrate de tener suficientes tabletas de glucosa, plumas de insulina, juegos de inserción, agujas, lancetas, tiras reactivas de glucosa, etc. Siempre está lleno y organizado para que pueda tomar y llevar en cualquier momento. Incluso tengo una bomba adicional en caso de que la mía se descomponga. Si necesitas cualquier servicio especial relacionado con la diabetes, cada universidad tiene una oficina de discapacidad para ayudarte.
Emocionalmente, es importante ser abierto y honesto con tus nuevos amigos acerca de tu estado. No tengas miedo de decirle a la gente, es probable que conozcan a alguien con diabetes tipo 1 o en mi caso he conocido a alguien en mi carrera que también tiene DM1. Si tienes la confianza en ti mismo y comunicas que tienes DM1, en realidad podría empoderar a otros estudiantes que tienen miedo de hablar de ello.
Permanecer organizado(a) usando el calendario en tu computadora o teléfono es clave también. Llevo un seguimiento de los cambios de sitio de infusión realizando un evento en el calendario. Además, si necesitas suministros o recetas, ponlos en tu calendario para que no te quedes sin tu insulina o tus tiras reactivas de glucosa. También guardo un paquete adicional de suministros en mi auto por si acaso.
Por encima de todo, mantener tu salud y controlar tu diabetes tipo 1 te ayudará a tener la mejor experiencia posible en la universidad. Así que organízate y diviértete.
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