Diabetes y…Navegar el Impacto de la Tecnología en la Salud Mental


 

¡Noviembre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre Diabetes! Esta semana, compartiremos historias de #DiabetesAnd (#DiabetesY) : las experiencias, identidades y desafíos con los que vivimos además y junto con nuestra diabetes, que también tienen un impacto en nuestra vida con diabetes. Agradecemos a nuestros amigos de Insulet, fabricantes del sistema de administración y administración de insulina Omnipod, por su ayuda para llevar a cabo esta.

A continuación, compartimos contigo la colaboración de  Weronika Burkot, una artista polaca y creadora de contenido quien vive en Bélgica y vive con diabetes tipo 1. Ella compartió con nosotros sobre sus experiencias sobre #DiabetesY el impacto de la tecnología en la salud mental  #DiabetesAnd. Únete a la conversación en línea leyendo las historias de otros y publicando tus propias experiencias. Utiliza el hashtag #DiabetesAnd 

 


Me diagnosticaron diabetes tipo 1 en 1995 cuando nadie ni siquiera soñaba con la tecnología para la diabetes que tenemos hoy. Recuerdo muy bien cómo esperaba mi primera bomba de insulina. Este fue mi primer encuentro con la nueva tecnología para la diabetes. Estaba tan emocionada que incluso hice un dibujo de una bomba en mi calendario de bolsillo del año escolar junto a la fecha del día de entrenamiento. Estaba tan orgullosa como solo podía estarlo una niña de 12 años. Todavía tengo esta emoción infantil por la tecnología de la diabetes, pero después de todos estos años con diabetes, tomo todo con un poco más de cautela.

Amo la Tecnología para la Diabetes pero, a veces es una Carga

La tecnología es una bendición y una maldición al mismo tiempo. Hoy, no podemos imaginar la vida sin dispositivos electrónicos. Lo mismo ocurre en el mundo de la diabetes: muchas personas con diabetes (PCD) no pueden imaginar la vida sin medidores de glucosa. No es extraño decir que dispositivos como los teléfonos inteligentes representan una amenaza potencial para nuestra salud mental; hay cientos, si no miles, de artículos y publicaciones sobre este tema.

Pero, ¿qué pasa con el monitoreo continuo con sensores? ¿Estamos prestando suficiente atención a los problemas psicológicos relacionados con el uso de estos medidores continuos de glucosa (MCG, como Dexcom o Medtronic Guardian Connect) o del monitor de glucosa tipo flash (FGM, como Freestyle Libre de Abbott)?

No podemos negar que los sistemas de monitoreo de glucosa son de gran ayuda en el manejo de la diabetes. Lo que quizás no sepamos es que muchos aspectos del uso de un MCG / MGF (por ejemplo, seguridad, estar en público, sitios de inserción, reacciones cutáneas, flujo de información constante, conciencia de hipoglucemia e hiperglucemia, intimidad, etc.) pueden tener una influencia en nuestra salud mental. Por supuesto, esto no significa que debamos dejar de usar la tecnología para la diabetes. Solo debemos estar preparados para enfrentarnos posibles obstáculos.

El Impacto de mi MCG en mi Salud Mental

Hace unos años, tuve que renunciar a uno de los sistemas ya que desarrollé una reacción alérgica muy fuerte al pegamento en el adhesivo del sensor. Lo que era aún más agotador que el malestar físico debido a la picazón y el ardor, era todo lo que pasaba en mi cabeza. Recuerdo la frustración que sentí cada vez que me quitaba el sensor expirado y cuando tenía que aplicar uno nuevo. Me sentía abrumada por las emociones, principalmente ira y tristeza. Esta situación estaba haciendo mi vida diaria con diabetes miserable. Sin mencionar que pasé mucho tiempo buscando una solución, pero mi búsqueda resultó infructuosa. Al final, mi endocrinólogo me dejó elegir un sistema diferente. El alivio fue inimaginable.

Veo a muchas personas en la comunidad luchando con problemas de reacción alérgica a diferentes sensores, y también he notado que hay aún más problemas que no se manifiestan de manera física, sino psicológica. En un mundo que ya está sobrecargado de información, podemos sentirnos abrumados con datos y demasiadas alarmas del sensor. También existe el otro extremo de este problema: podemos sentirnos ansiosos por la falta de datos y experimentar estrés incluso durante un corto período de tiempo sin un sensor activo (por ejemplo, durante el calentamiento del sensor).

El Beneficio detrás de los Descansos Planeados de Tecnología

Recientemente tuve la oportunidad de cambiar de un sistema a otro y decidí tomarme un breve descanso durante esta transición. Practico esta “desintoxicación de MCG”, de vez en cuando, para reducir el riesgo de la carga relacionada con el uso del sensor. Me di cuenta de que esos descansos me tranquilizan. Ya no siento ansiedad relacionada con la falta de información del sensor. Realmente aprecio esos pequeños descansos porque puedo tomarme un tiempo para reconectarme con mi cuerpo y aprender a escucharlo mejor (por ejemplo, para notar los síntomas de la hipoglucemia más rápido). También me ayuda a darme cuenta y asegurarme de que puedo manejar mi diabetes en cualquier situación, con o sin un sistema de monitoreo de glucosa. Porque al final, soy yo la responsable de mi diabetes, no mi sensor. Un sensor es solo una herramienta que me ayuda a manejar de mejor forma mi diabetes.

No podemos olvidar que la tecnología está aquí para ayudarnos, pero somos nosotros quienes tomamos las decisiones. No existe un dispositivo perfecto, no hay un sensor / bomba de insulina / medidor de glucosa / pluma de insulina perfectos.  Cada dispositivo tiene ventajas y desventajas. Lo más importante es que satisfaga NUESTRAS necesidades y expectativas. Un dispositivo que funciona para una persona puede ser un completo fracaso para otra. Por tanto, es importante que nos acerquemos a toda la información con la distancia y prudencia adecuada. Si algo es popular, no significa necesariamente que nos quede bien a todos. Todo el mundo tiene un enfoque diferente para diferentes problemas; para todos, las funciones y características de los diferentes dispositivos son importantes. Una persona puede enfrentar problemas a los que otra persona nunca se enfrentará. Tenemos que respetar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros sentimientos.

No podemos tener miedo de comunicar todas nuestras preocupaciones, expectativas, esperanzas y temores. La comunicación es la clave para analizar el posible efecto de la tecnología de la diabetes en nuestra salud mental. Los proveedores de atención médica, las empresas de diabetes, los endocrinólogos, la familia y los amigos deben tener en cuenta la perspectiva del paciente y respaldar sus elecciones. La diabetes es mucho más que una condición crónica. Es un trabajo constante 24/7/365. Para lograr el equilibrio en el manejo de la diabetes, debemos cuidar nuestra salud física y mental.

Espero que cada uno de ustedes en la comunidad de la diabetes encuentre una solución que sea perfecta para ustedes y enfrenten valientemente los problemas, si es que surgen.

ESCRITO POR Weronika Burkot, PUBLICADO 11/13/20, UPDATED 11/13/20

Weronika Burkot es una artista polaca y creadora de contenido con sede en Bélgica. Ha vivido con diabetes tipo 1 durante más de 25 años y crea arte sobre la diabetes para inspirar, motivar y apoyar a la comunidad de diabetes.