Health Coach: ¿Por qué Contar con Uno en Nuestro Equipo?
NOTA DEL EDITOR: Para leer otros consejos de la Dra. Gaviria visita Pláticas de Diabemamis. Allí encontraras historias, experiencias y consejos para criar hijos con diabetes tipo 1
Seguramente habrás escuchado en esta época hacer mención sobre Health Coaches o Asesores de Salud y te preguntarás cuál es la labor que realizan. Vamos a platicar brevemente sobre la labor que realizamos y cómo podemos ayudar en el manejo de la diabetes Tipo 1 y en la salud en general.
En el mundo, hoy en día cerca de 30% de la población vive con sobrepeso u obesidad. Menos de 1/8 de nuestras poblaciones visita a un experto en nutrición o salud en general. La participación de más integrantes en un equipo multidisciplinar de salud es innegable.
De acuerdo con Integrative Nutrition, un coach de salud es un mentor que ayuda a sus consultantes a sentirse mejor a través de cambios en su alimentación y estilo de vida. Estos cambios son personalizados y toman en cuenta los requerimientos individuales de cada consultante. El coach de salud será quien guíe la implementación de estos cambios a través del asesoramiento uno a uno.
Los Health Coaches o Asesores de Salud somos personas entrenadas para ofrecer un manejo integral e individualizado de la salud por medio de una alimentación balanceada, salud mental, medicinas alternativas y actividad física. Los Health Coaches trabajamos en educar y apoyar a nuestros consultantes a alcanzar sus metas de salud a través de modificaciones en su estilo de vida y cambios en su comportamiento. Podríamos resumir nuestra labor como la de un guía en temas de nutrición, bienestar y salud en general.
La importancia de tener uno radica en el acompañamiento que se le da al paciente y que el manejo se da de forma individualizada.
Algunos Coaches de Salud somos además profesionales de la salud aunque nuestra labor no reemplaza la participación de un médico en el equipo de profesionales al cuidado de la misma. Es importante conocer las certificaciones con las que cuenta el coach o asesor que consultes pues algunos de ellos no son profesionales de la salud y no podrán realizar diagnósticos o hacer modificaciones en tus medicamentos pero podrán ayudarte sin duda a alcanzar tu bienestar general.
¿Cómo podría ayudar un Asesor de Salud en el manejo de la diabetes?
- Por medio de una alimentación balanceada por un proceso en el cual se agregan alimentos saludables mientras se retiran los alimentos que no benefician a la persona.
- Enseñándole al cliente cómo cocinar e incorporar alimentos saludables en su rutina.
- Ayudando a incorporar actividades que contribuyan a la salud mental, como técnicas de relajación, meditación, yoga, entre otras.
- Promoviendo la importancia de la actividad física diaria para tener un mejor control de la diabetes y como factor indispensable en la salud mental.
- Trabajando aspectos específicos de la vida de cada persona como son el ambiente familiar, entorno social, finanzas y metas.
En nuestro caso especifico mis conocimientos como Health Coach nos han permitido manejar de forma más integral a nuestro hijo, ayudándole con otros medios como la medicina holística y nutrición baja en carbohidratos.
