Cómo manejar las emergencias de niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo
¡Las emergencias de diabetes pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar! Cuanto más tiempo vivas con diabetes tipo 1 o tipo 2, es más probable que te encuentres en una situación en la que necesites la ayuda de otra persona para tratarla. Informarle a tu empleador y a tus compañeros de trabajo que tienes diabetes podría salvarte la vida.
Estos son algunos consejos para hablar con tu empleador y tus colegas cuando te encuentres con una emergencia de nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo.
CONOCE TUS DERECHOS
Antes de hablar con tu empleador sobre emergencias relacionadas con la diabetes, como un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre o un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre severo en el trabajo, debes conocer tus derechos. Ninguna ley dice que debes revelarle que tienes diabetes a tu empleador o a tus colegas. Tu empleador no puede preguntarte sobre tus condiciones médicas antes de ofrecerte un trabajo.
Si decides informarle a tu empleador que tienes diabetes, debe mantener la confidencialidad de esa información. Sin embargo, algunas ofertas de trabajo pueden depender de tu capacidad para aprobar una evaluación médica después de tu oferta inicial, por ejemplo: postularte para ser oficial de policía o bombero. (Para que conste, ¡hay personas con diabetes que son policías y bomberos!) Los resultados de tu evaluación solo afectan tu oferta si te impiden hacer tu trabajo o ponen en riesgo a tus compañeros de trabajo.
¡Tu decisión de contarle a tu jefe o compañeros de trabajo sobre tu diabetes depende completamente de ti! Nadie puede obligarte a compartir tu perfil médico.
PRIMERO, DECIDE QUÉ TAN TRANSPARENTE QUIERES SER
El hecho de que tengas diabetes no significa que tengas que anunciarlo en toda la empresa.
Aquí hay algunas preguntas que debes hacerte para decidir a cuántas personas quieres contárselo y cómo prefieres que lo manejen en el trabajo.
- ¿Me siento cómodo contándole a toda la empresa sobre mi diabetes, a unos cuantos compañeros de trabajo de confianza, solo a mi jefe, o quiero reservármelo?
- ¿Entiendo los riesgos si no le digo a nadie que tengo diabetes en el trabajo?
- Si decido no decírselo a nadie, ¿cuál es mi plan alternativo? ¿Pienso enviar un mensaje de texto a mi pareja, cónyuge, hermano, padre o amigo si ocurre una emergencia de diabetes en el trabajo?
- Si decido no decírselo a nadie y experimento una hipoglucemia severa en el trabajo que me impida pedir ayuda, ¿entonces, cuál es mi plan de seguridad?
- ¿Quiero contarles a mis compañeros de trabajo de confianza un poco sobre mi diabetes, o quiero informarles de todo lo que paso con la diabetes?
Si respondes estas preguntas, puedes desarrollar un plan claro para actuar con tu jefe o tus compañeros de trabajo o desarrollar otro sistema con el que te sientas cómodo que excluya a tus colegas.
Una vez que decidas con quién quieres compartir y cuánto, solicita tener reuniones cortas cara a cara para explicar tu situación y compartir con la persona información valiosa que podría ayudarte en caso de emergencias.
Esto es lo que debes considerar abordar con tu empleador o compañeros de trabajo con respecto a los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre, los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre severos o alguna falla de la tecnología para la diabetes en el trabajo.
NIVEL BAJO DE GLUCOSA (AZÚCAR) EN SANGRE
Los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre son molestos sin importar dónde te encuentres, y son una emergencia de diabetes con la que podrías encontrarte en el trabajo. El nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre tiende a clasificarse entre 70 y 54 mg/dL, aunque es posible que algunas personas con diabetes comiencen a sentir un nivel bajo a medida que sus niveles caen de una lectura más alta de glucosa (azúcar) en sangre o si están entre 85 y 70 mg/dL.
Si tienes un nivel bajo en el trabajo, es esencial abordarlo tan rápido como lo harías en casa. Si no tratas un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre cuando está ocurriendo, corres el riesgo de que se vuelva severo.
¡Tu salud debe ser lo primero! Por más frustrante que sea detenerte durante tu jornada laboral para atender la diabetes, recuerda que no podrás hacer tu trabajo si tu salud está en peligro. Un buen empleador lo entenderá.
Aquí hay algunas preguntas que podrías tomar en cuenta con respecto a las emergencias por niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo:
- ¿Debo llevar un refrigerio o una bebida a una reunión para prevenir un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre severo?
- ¿Dónde puedo guardar refrigerios para los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo?
- ¿Tengo refrigerios para niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en mi automóvil?
- ¿Le he dicho al menos a una persona en el trabajo dónde están mis refrigerios para los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre o el glucagón si necesito que me los consiga?
- ¿Le he enseñado al menos a una persona de confianza en el trabajo cómo escanear mis niveles de glucosa (azúcar) en sangre con mi medidor continuo de glucosa (MCG) o medirlos con mi medidor de glucosa en sangre (BGM, por sus siglas en inglés)? Además, ¿les he enseñado lo que significan las lecturas en mi caso y lo que necesito cuando están en ciertos niveles?
- ¿He compartido las señales de advertencia de niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre con mis compañeros de trabajo de confianza?
- ¿He establecido regularmente un recordatorio en el calendario para reabastecerme de refrigerios para niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo?
- ¿Tengo suministros adicionales de MCG o BGM en mi escritorio (o en mi automóvil)?
NIVEL BAJO DE GLUCOSA (AZÚCAR) EN SANGRE SEVERO
Las personas tienden a clasificar el nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre severo como cualquier nivel igual o inferior a 54 mg/dL, pero algunas podrían tener reacciones más graves a los niveles de glucosa (azúcar) en sangre entre 54 y 70 mg/dL. Identifica lo que significa un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre en tu caso, habla sobre ello con tus colegas de confianza y desarrolla un plan de preparación para que todos se sientan cómodos en caso de una emergencia en el trabajo, ¡especialmente tú!
Si experimentas un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo, alguien en el trabajo (tu jefe o un colega de confianza) debe saber dónde está tu glucagón, cómo usarlo y a quién llamar en caso de una emergencia como esta.
Un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre severo tiene consecuencias graves y es especialmente peligroso porque puede dejarte incapaz de hablar, pedir ayuda o tratar el nivel bajo tú mismo.
Si bien puede ser vergonzoso pedir ayuda con tu salud en el trabajo, enseñarles a las personas que te rodean sobre la hipoglucemia severa podría salvarte la vida.
Aunque es posible que nunca hayas experimentado un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre ni hayas requerido la intervención de otros hasta la fecha, cualquiera puede sufrir un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre severo. No se pueden anticipar las emergencias de la diabetes. Pero puedes preparar tus respuestas a estas preguntas para prevenir complicaciones por niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre severos.
Aquí hay algunas preguntas que debes hacerte a ti mismo con respecto a los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre en el trabajo:
- ¿Alguien en el trabajo (un compañero de trabajo o mi jefe) sabe dónde está mi glucagón en caso de que no pueda encargarme yo mismo en caso de un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre?
- ¿Mi contacto de emergencia está actualizado en el trabajo?
- ¿He compartido las señales de un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre con alguien que se sienta cerca de mí en el trabajo o con mi jefe u otro colega en quien confío?
- ¿Le he enseñado a alguien en el trabajo cómo usar el glucagón de emergencia?
CUANDO LA TECNOLOGÍA DE LA DIABETES FALLA
Las fallas en la tecnología de la diabetes son otra emergencia que podría ocurrir en el trabajo.
Por mucho que puedas confiar en tu tecnología de diabetes, a veces nos falla por varias razones. No dudes en abordar la situación si alguna vez experimentas fallas en el MCG, el BGM, la microinfusora de insulina o el sitio de insulina en el trabajo.
Aquí hay algunas preguntas que debes hacerte y que pueden ayudarte a planificar si ocurre una falla en la tecnología de la diabetes:
- ¿Puedo mantener un juego de suministros de respaldo en el trabajo? Si no, ¿cuál es mi plan para conseguir mis suministros si fallan en el trabajo?
- Si uso un MCG, ¿me siento cómodo manteniendo un BGM como respaldo en el trabajo?
- Si uso una microinfusora de insulina, ¿puedo tener una pluma de insulina o algunas jeringas y un vial de insulina almacenados de forma segura en el trabajo como respaldo?
- Si no tengo otros recursos, ¿cuál es mi plan para llegar a casa y puedo hacerlo de manera segura? ¿Necesitaré que alguien más me lleve?
- ¿Me siento cómodo siendo transparente con mi jefe si necesito ir a casa a buscar mis suministros, o le diré que me siento enfermo y necesito irme?
Cuando se trata de tecnología para la diabetes, ¡es imprescindible actuar rápidamente con suministros de respaldo!
EN CONCLUSIÓN: TU SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE
Nunca dejes tu diabetes sin tratar, y no intentes conducir hasta tu casa si tienes niveles muy altos o bajos. Puedes ponerte a ti mismo y a otros en riesgo.
Cuando se trata de comunicarte sobre las emergencias de diabetes en el trabajo, depende de ti cuánto compartir y con quién. Haz un plan de en quién confías con información sobre tu diabetes y cómo la manejas en el trabajo, incluyendo lo que necesitas en el caso de niveles altos o bajos de glucosa (azúcar) en sangre. (Si tienes un MCG, piensa en compartir los datos de tu dispositivo con personas de confianza).
Si bien es posible que seas independiente con tu manejo de la diabetes, siempre es bueno saber que tienes personas que te cuidan. No eres un inconveniente por incluirlos en tus planes de preparación en el trabajo. En todo caso, estás ayudando a todos (especialmente a ti mismo) a sentirse más cómodos y seguros como equipo.
Nunca se sabe: compartir tu diabetes con tus compañeros de trabajo puede llevarte a descubrir que otro compañero también tiene diabetes.
El contenido educativo relacionado con la comunicación sobre las emergencias de diabetes en el trabajo es posible gracias al apoyo de Lilly. El control editorial recae únicamente en Beyond Type 1.
