Hablar sobre Todo con Todos: Irina.


 

Quién soy

Como persona, soy feliz y tranquila. Mis amigos generalmente me describen así: – No eres sueca por dentro, es solo tu caparazón. Pensaría que tiene que ver con mis habilidades sociales. Soy alguien a quien le gusta hablar sobre todo y con todos.

En mi tiempo libre, trabajo para aumentar la conciencia sobre la diabetes Tipo 1 en Suecia y el mundo a través de mi cuenta de Instagram @mindiabetesvardag. Allí puedes seguir mi vida diaria con diabetes tipo 1 todos los días, donde estudio, trabajo y entreno.

También soy escritora en una plataforma llamada Pioneers Young que solo se enfoca en personas con diabetes Tipo 1 entre 13 y 30 años. Recientemente, también comencé a involucrarme organizacionalmente a través de la asociación de diabetes aquí en Västerås, donde también vivo.

Mi diabetes en el día a día

1996 fue el año en que me diagnosticaron diabetes Tipo 1, lo que también significa que he vivido con ella por 24 años. El año pasado obtuve mi licenciatura en Ciencias de la Salud Pública, y escribí mi tesis enfocándome en los obstáculos y riesgos percibidos para quienes vivimos con diabetes Tipo 1 durante la actividad física. Este otoño, acabo de iniciar mis estudios de maestría  con un enfoque en ciencias de la salud pública en Uppsala.

Crecí en Västerås con mi madre, mi padre y dos hermanos. En los últimos años he vivido en Malmö y Edimburgo (Escocia) por estudios y trabajo.

Desde mi diagnóstico, he pasado por períodos altos y bajos. Soy una persona a la que le encanta desafiarse a mí misma y, por lo tanto, también tengo una formación en animación, chef y ventas en mi equipaje.

Dieta y ejercicio

En mi tiempo libre o cuando me sobra tiempo, procuro ser muy activa. Me encanta el entrenamiento de fuerza, preferiblemente lo más pesado posible. El entrenamiento de fuerza ha sido parte de mi vida desde 2008 y tengo un gran conocimiento del impacto que tiene en los niveles de glucosa en sangre.

Desde 2008 opté por una alimentación vegana, lo que significa que no como nada del reino animal. Me hacen algunas preguntas sobre si hay hay algún efecto en mis niveles de glucosa en sangre y lo que suelo responder es que no he visto diferencias importantes pero que muchas veces me ayuda a elegir alimentos que se consideran que mejoran la salud en general como cereales integrales, legumbres, verduras, etc.

¿Cómo pueden los demás encontrarte y contactarte?

Es más fácil ponerse en contacto conmigo a través de mi Instagram @mindiabetesvardag o por correo electrónico irinakrantz89@gmail.com