¿Por qué nos Sentimos Bajos Cuando Nuestra Glucosa (azúcar) está en Rango?

A veces lo que “sentimos” no siempre coincide con la realidad de nuestra glucosa (azúcar) en sangre. Y esto nos puede perjudicar a largo plazo. ¿Qué significa esto?

No es infrecuente encontrar personas que viven con diabetes y que pese a mantener niveles altos constantes de glucosa (azúcar) en sangre, refieren “sentirse bien”. Incluso en conversaciones con profesionales de la salud podemos constatar como no han sido pocas las experiencias en las que las personas con diabetes señalan que no desean seguir el tratamiento, o se sienten poco motivados a hacerlo, ya que están “bien”.

Esta falsa percepción tiene una explicación. En este artículo entrevistamos a Mariel Belem Reséndiz, que proporciona su opinión experta y la explicación a por qué uno se siente “bien” cuando en realidad no lo está. Este conocimiento es clave y fundamental para que comprendamos que cuidar nuestra salud hoy puede prevenir y retrasar las complicaciones mañana.

Un recordatorio sobre hipoglucemia 

La hipoglucemia se define por un nivel de glucosa (azúcar en sangre) menor a 70 miligramos por decilitro (mg/dL). Sin ser tratada, la hipoglucemia puede ocasionar convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte. 

La sintomatología de la hipoglucemia es clave y cuando no se cuenta con las herramientas necesarias (medidores de glucosa o medidores continuos de glucosa) es la clave para tratar oportunamente esta emergencia.

¿Existe la “sintomatología falsa”? 

De acuerdo con Mariel Belem Reséndiz, nutrióloga y educadora en diabetes, mantener nuestra glucosa en rangos elevados durante mucho tiempo puede crear falsa sintomatología de hipoglucemia en niveles “normales” de glucosa en sangre.

“Podríamos decir que el cuerpo “se acostumbra” a mantener niveles altos pero esto, lejos de ser algo bueno nos habla de un problema. Cuando pasamos mucho tiempo con niveles elevados de glucosa, se va generando un daño microscópico en diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo, entre estos se encuentran nuestros nervios,” nos dice la especialista.

“Esta sensación de sentir que tenemos una hipoglucemia con niveles normales de glucosa se debe a que la glucosa alta va creando una disfunción en la comunicación del sistema nervioso generando un daño neuropático. Por esto es muy importante checar los niveles de glucosa aun cuando no te sientas mal.” enfatiza Mariel Belem. 

De acuerdo con nuestra experta, la variabilidad glucémica (que se define como las oscilaciones en los niveles de glucosa en sangre tanto en frecuencia y duración que ocurren a lo largo del día y en diferentes días) también puede intervenir en esta sensación de falsa hipoglucemia.

¿La sintomatología de hipoglucemia en personas con diabetes es siempre la misma?

No, los síntomas son varios (e incluso algunos se parecen a los de una infección gastrointestinal o a la misma hiperglucemia) y la persona que vive con diabetes puede sentir un síntoma, puede sentir dos o todos los síntomas, o incluso puede llegar a no sentir nada cuando tiene una hipoglucemia, y esto depende de muchos factores, como la evolución de la diabetes, cuánto tiempo llevamos con diabetes, enfermedades como la neuropatía autonómica y la fluctuación en nuestros niveles de glucosa en la sangre.

Entonces, ¿Cómo deberíamos actuar?

Siempre que sea posible, si tenemos síntomas de hipoglucemia debemos checar nuestra glucosa (azúcar) en sangre para saber si realmente estamos bajos y así poder tratar una hipoglucemia real (glucosa por debajo de 70 mg/dL) o evitar una hiperglucemia por ingerir carbohidratos que no necesitamos.

Referencias bibliográficas

American Diabetes Association Professional Practice Committee; 12. Retinopathy, Neuropathy, and Foot Care: Standards of Medical Care in Diabetes—2022. Diabetes Care 1 January 2022; 45 (Supplement_1): S185–S194. https://doi.org/10.2337/dc22-S012

ESCRITO POR Ana Álvarez Pagola (Borthwick) / Mariana Gómez, PUBLICADO 06/15/22, UPDATED 06/15/22

Ana es la creadora de YoDiabetes y vive con diabetes tipo 1 desde 2006. Es docente, traductora y Paciente Experto en Enfermedades Crónicas por la Universidad Rey Juan Carlos y forma parte activa de la comunidad de diabetes en línea en las distintas plataformas buscando difundir información sobre diabetes que permita a más personas gestionar mejor su diabetes y los recursos disponibles. Es la orgullosa mamá de cuatro maravillosas personas.

Mariana es psicóloga y educadora en diabetes. Es la creadora de Dulcesitosparami, uno de los primeros espacios en línea para personas con diabetes tipo 1 en México. Ella fue diagnosticada con diabetes tipo 1 hace más de 30 años. Es mamá de un adolescente.