Nunca dejes de explorar
Han pasado ya casi veinte años desde que me uní a mi hermano en esta vida de conteo de carbohidratos, pinchazos en los dedos y creación de responsabilidad. Tomó algunos años de experimentación y vagar por un par de docenas de países para hacerlo, pero finalmente he encontrado mi ritmo para controlar la diabetes siendo nómada.
Mi mundo siempre ha estado lleno de exploración, pero estos últimos años he intentado con todas mis fuerzas pasar más tiempo fuera de mi zona de confort que dentro de ella.
No sé si fue mientras guiaba un grupo en kayak a lo largo del Pasaje Interior de Alaska, mientras cocinaba siendo chef en una cocina de la selva de Panamá, mientras cambiaba retratos familiares por combustible en Vietnam o mientras hacía buceo libre en los sumideros de la impresionante costa de Egipto, pero esa “zona de confort” ha desaparecido. Ahora, el mundo me espera y mi trabajo consiste en encontrar la manera de darle mi tiempo de la mejor forma posible.
Hay una sensación de comodidad en cuanto a mi relación con esta enfermedad. Tal vez sea algo que sólo se logra con el tiempo, pero incluso aquellos diagnosticados recientemente deben saber que es alcanzable. Con tantos años que han pasado desde el diagnóstico, he llegado a un mundo donde la diabetes no suele ser lo primero en lo que pienso. Aunque probablemente algunos de ustedes puedan sentirse horrorizados por eso, he trabajado muy duro para lograrlo. Conforme me muevo a diferentes lugares, mis primeros pensamientos son acerca de nuevas oportunidades de proyectos y de cerrar las brechas lingüísticas, no son acerca de si la alarma está configurada para las revisiones de medianoche o dónde reaprovisionaré los suministros para la bomba la próxima vez.
Dicho esto, una base fuerte e impenetrable debe establecerse para lograr llegar a pensar de este modo. El trabajo debe hacerse de antemano para que puedas priorizar otras actividades emocionantes. Me encanta tener noticias de otras personas con diabetes acerca de algunas de sus situaciones particulares, ya que pone una nota en mi cabeza para saber cómo manejar esas situaciones cuando se presenten. Así pues, estas son algunas de mis experiencias que parecen sobresalir.
Marzo del 2015 // Negombo, Sri Lanka
Estoy sentada en un taburete entre docenas de personas, preparándome para comer algunas de las mejores comidas callejeras del lugar. La charla en la noche es como música. Mis papilas gustativas tienen altos niveles de excitación. Sé cuál es mi nivel mi glucosa en sangre y cuál será mi actividad el resto de la noche. Por desgracia, no puedo nombrar las cosas que están en mi plato, y mucho menos sus valores nutricionales. Mi vocabulario cingalés es demasiado pobre para obtener información fiable, por lo que en esta situación tengo que confiar en mi plan de refuerzo. Comparo mentalmente lo que veo delante de mí con los alimentos con los que estoy más familiarizada; luego, dosifico para un diez por ciento menos. Dos horas más tarde, me doy cuenta que no hice bien los cálculos, pero al menos no estoy en busca de carbohidratos de acción rápida. No tenemos que evitar comidas misteriosos mientras viajamos. ¡Sólo ser inteligente y medir los niveles de glucosa en sangre con regularidad!
Diciembre del 2014 // Taos, EE. UU.
Estamos a seis horas de haber iniciado la escalada a la cumbre del monte Wheeler. Es mediados de diciembre, a doce grados, el sol está radiante, e incluso con raquetas de nieve nos hundimos hasta el pecho en el polvo de nieve. No hace falta decir que todo es perfecto. Cuando nuestro grupo llega por encima de la línea de los árboles, aceleramos el paso. No necesito mucho tiempo para darme cuenta de que mi adormecimiento no sólo es por el frío y que mi mareo no es por nuestra subida rápida de altitud. Estoy a trece mil pies de altura, mi glucosa en sangre ha bajado rápidamente, y mis amigos avanzan a toda marcha. Tengo todos los elementos esenciales con azúcar, pero eso no es lo que necesito. Detenerme el tiempo suficiente para subir mis valores y continuar la escalada no es una opción. Es peligroso quedarse inmóvil a tales temperaturas. Incluso con nuestro premio a la vista, tengo que pedirle a un compañero de escalada que se aleje conmigo de la cumbre y comenzar la marcha lentamente hacia abajo. Encuentro que estas cosas son más difíciles para mí que cualquier doloroso cambios de sitio de infusión o valor sin explicación. Debemos respetar esta enfermedad y sus necesidades, así como también tener la confianza para pedir ayuda. ¡Mantén una actitud positiva, lleva los elementos esenciales y aventúrate!
Podría hablar todo el día de que es mejor no dejar las jeringas en casa cuando vas a Indonesia; que los españoles cenan a las 11 de la noche, por lo que tu rutina en casa no tiene ninguna posibilidad de mantenerse; o que puedes entrar a las tiendas de comestibles de Panamá y comprar insulina sin receta por $20. Habrá un sinfín de veces donde la diabetes será el centro de atención en los viajes de mi vida. Es emocionante estar preparada para manejarlo y aprovechar las oportunidades para educar a las personas que me rodean en el camino. Si tienes cualquier tipo de duda o sugerencia, sobre todo en lo que respecta a viajar fuera de tu zona de confort, escríbeme a [email protected]. Recuerda, ¡nunca dejes de explorar!
Nota del editor: El miembro del Consejo, el Dr. Nat Strand, da su opinión sobre cuándo cambiar el sitio de infusión de tu bomba durante un viaje: “Para simplificar las cosas, lo mejor es hacerlo cuando uno es más propenso a recordar. Si es más probable que se recuerde durante el despegue, ahí es cuando hay que hacerlo. De esta manera el aterrizaje, recoger el equipaje, llamar un taxi o el entusiasmo sobre el nuevo lugar no serán una distracción para hacer los cambios apropiados. La parte más importante es hacerse mediciones de glucosa en sangre frecuentes el primer día o dos cuando se está en una nueva zona horaria. No sólo es el cambio en horario, sino también el cambio en la actividad que se produce cuando se viaja lo que realmente puede hacer que los niveles de glucosa en sangre fluctúen. Una regla de oro es que al cuerpo le toma alrededor de un día por cada zona horaria a la que se viaje para adaptarse”. También, asegúrate de visitar la cuenta de Instagram de Carter para más aventuras e inspiración. ¡Sus fotos son magníficas!
Lee más sobre Carter AQUÍ
