¡Alerta de Nuevo Libro! “La Diabetes Apesta y Puedes Manejarla” por el Dr. Mark Heyman


 

Habiendo vivido con diabetes tipo 1 durante 23 años, el Dr. Mark Heyman, PhD, Especialista Certificado en Educación y Cuidado de la Diabetes (CDCES, por sus siglas en inglés) no es ajeno a los altibajos de la diabetes tipo 1. Ahora, está demostrando que dos cosas pueden ser ciertas cuando se trata del manejo de la diabetes:

La diabetes apesta. Y puedes manejarla.

De hecho, ese es el nombre de su nuevo libro, publicado el 19 de abril de 2022.

LA INSPIRACIÓN DETRÁS DE LA ESCRITURA

“Diabetes Sucks AND You Can Handle It” (La diabetes apesta Y puedes manejarla) explora el equilibrio de reconocer, aceptar y trabajar tus sentimientos conectados a las dificultades de la diabetes. Se necesita una vista muy real y honesta de por qué surgen ciertos sentimientos en torno al manejo de la diabetes tipo 1 y cómo manejarlos mejor de una manera que honre a cada persona individual con la experiencia de la diabetes tipo 1.

“He tenido muchos retos con los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, la ansiedad y el síndrome de burnout por la diabetes”, dice Mark. “Pero saber que podría hacerlo y que podría manejarlo realmente me preparó para lo que quiero hacer con mi trabajo, pero también para el libro, de saber que sí, la diabetes es un reto, pero puedo manejarlo y tú también puedes”.

La carrera de Mark como psicólogo incluye trabajar con pacientes y hablar en público, e incluso presentar un podcast centrado en la salud mental y la diabetes.

Ha estado practicando psicología durante 13 años y siempre ha estado interesado en la psicología de la diabetes, pero no siempre fue el plan.

EL PÚBLICO OBJETIVO

“Cuando me postulé a la escuela de posgrado hace muchos años, no creo que realmente supiera que quería dedicarme a la psicología de la diabetes, pero necesitaba una historia”, dice Mark. “La diabetes parecía una buena historia que contar para ingresar a la escuela de posgrado, porque es bastante competitiva. Entonces conté esa historia, y luego se convirtió en una especie de profecía autocumplida. Hice realidad esa historia porque descubrí que las personas con diabetes necesitan atención médica mental”.

Para Mark, la idea detrás de escribir un libro se basó en el conocimiento de que hay personas en todo el mundo que viven con diabetes que necesitan apoyo de salud mental, pero tal vez no en forma de sesiones individuales estándar, en persona.

“Espero que este libro encaje en ese espectro de atención y apoyo que la gente necesita”, dice Mark, “porque creo que muchas de las cosas son herramientas y son habilidades que aprendemos de forma continua, y entonces el libro realmente le da a la gente esas habilidades y herramientas de una manera concreta”.

PASO A PASO

El nuevo libro de Mark se presenta en diferentes partes. La primera: reconocer que la diabetes realmente “apesta” y la manera en que ese hecho se presenta ante ti. La siguiente parte de esta travesía que Mark se preocupa de resaltar es que, a veces, sin querer, hacemos que la diabetes apeste más de lo que debe, simplemente por contarnos ciertas historias que posiblemente no sean ciertas.

“Cuando lo hacemos, no estamos siendo honestos con nosotros mismos sobre la realidad de la diabetes”, dice Mark. “En realidad estamos exagerando los retos”.

La siguiente parte del libro se enfoca en lo que puedes hacer de manera realista para facilitar el manejo de tu diabetes y comprender los retos en un nivel más profundo.

“No puedes manejar algo que no entiendes”, dice Mark.

Las dos partes finales del libro de Mark se enfocan en tomar acción, poner en práctica tus nuevas herramientas de manejo de la diabetes y tal vez incluso hacer las cosas que te asustan. También incluye qué hacer en situaciones que pueden dar mucho miedo, como terminar en el hospital con un nivel muy bajo de glucosa (azúcar) en sangre.

INCORPORANDO EXPERIENCIAS REALES

Junto con la orientación práctica y los ejercicios para guiarte en tu travesía de manejo de la diabetes Tipo 1, Mark entreteje experiencias reales en la narrativa.

“Realmente quiero integrar mi propia historia a lo largo del libro”, dice Mark, “así como integrar historias de personas que he conocido, de forma anónima”.

Mark se basó en las experiencias de pacientes y conocidos en relación con cada reto que aborda el libro.

“Quería darles a las personas algunos ejemplos concretos y hacerles sentir que no están solos”, agrega Mark.

EL MENSAJE

El título de “Diabetes Sucks AND You Can Handle It” surgió para Mark de una manera muy orgánica.

“Hace aproximadamente un año exactamente, estaba viendo a un paciente en mi oficina y me dijo: ‘La diabetes realmente apesta en este momento’”, dice Mark. “Y mi respuesta para él fue: ‘Sé que apesta, pero puedes manejarla’. Luego me corregí e intencionalmente dije: ‘No pero… y puedes manejarla’. Cuando salió de mi oficina ese día, pensé: ‘Ese es mi libro’”.

 “Diabetes Sucks AND You Can Handle It” del Dr. Mark Heyman está disponible para ordenar en Amazon o en www.thediabetespsychologist.com/book.

ESCRITO POR Alexi Melvin, PUBLICADO 04/27/22, UPDATED 04/27/22

Alexi Melvin se desempeña como presidente del Comité de Contenido del Consejo de Liderazgo. Es una periodista que ha escrito para The San Francisco Chronicle, Beyond Type 1 y otras publicaciones digitales. Alexi también es una actriz de doblaje y siempre le ha apasionado la meditación y la sanación energética. Antes de recibir su título de Licenciatura en Artes en The New School University, estudió actuación en el Instituto Lee Strasberg.