Riesgo de suicidio y diabetes tipo 1

Nota del editor: Si tienes pensamientos suicidas y necesitas ayuda inmediata, envía un mensaje de texto a la línea de ayuda de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) enviando “NAMI” al 741741. Si necesita apoyo continuo en salud mental por parte de proveedores que entiendan de diabetes, la Asociación Americana de Diabetes ha creado una lista de proveedores de salud mental acreditados que pueden ayudarle.

Todas las personas que viven con diabetes tipo 1 saben que las condiciones crónicas pueden tener un precio elevado en nuestro bienestar emocional, así como en nuestra salud física. Constantemente monitoreamos, calculamos, dosificamos y resolvemos problemas y nunca tenemos un día de descanso. Con frecuencia podemos tener sentimientos de frustración, cansancio, e incluso desesperanza. No tratar adecuadamente estos sentimientos pueden llevarnos a condiciones mucho más serias de salud emocional.

En 2014 se realizaron 20 estudios que analizaron la relación entre la diabetes tipo 1 y el suicidio y se encontró que las personas con esta condición tienen mayor riesgo de suicidio que la población general. [3]

¿Estás tú o alguien que conoces en riesgo?

La depresión es la condición de salud mental relacionada con mayor frecuencia con el suicidio y con ideación suicida o pensamientos sobre suicidio, es un síntoma de Desorden Depresivo Mayor. Sabemos que quienes viven con diabetes tienen mayor posibilidad de experimentar depresión que personas que no viven con diabetes. De hecho, la investigación muestra que aquellos que viven con diabetes tipo 1 tienen el doble riesgo de desarrollar Estado Depresivo Mayor a comparación de la población general.  [3].

Si crees que estás pasando por síntomas de depresión o pensamientos de autolesión, hazlo saber a tu equipo al cuidado de la salud de forma inmediata. Los síntomas de depresión incluyen.

• Estado de ánimo deprimido
• Pérdida de energía
• Pérdida de interés o placer en actividades
• Dificultad para dormir o dormir demasiado
• Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
• Pérdida de apetito o demasiado apetito
• Sentimiento de pérdida de esperanza
• Pensamientos suicidas

¿Cuáles son los síntomas de alerta de suicidio?

Muchas veces, el comportamiento de las personas pueden darnos pistas y señales de que quizá estén pensando en el suicidio. De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los síntomas pueden incluir:

• Platicar sobre deseos de morir o de cometer suicidio
• Buscar métodos para quitarse la vida
• Platicar sobre el sentimiento de desesperanza o de falta de razones para vivir
• Platicar sobre sentirse atrapado o tener un dolor insoportable
• Platicar sobre ser una carga para otros
• Aumento en consumo de alcohol o drogas
• Actuar de forma ansiosa o agitada o comportamiento imprudente o temerario
• Dormir demasiado o muy poco
• Retraimiento o sentimiento de aislamiento
• Demostrar ira o hablar sobre la búsqueda de venganza
• Demostrar cambios de estado de ánimo extremos

Si crees tener algunos de estos síntomas (o alguien que conozcas) por favor no los ignores, busca ayuda inmediatamente.

¿Cómo y dónde encontrar ayuda?

Si sientes que quizá estés contemplando el suicidio o si notas signos de alerta en alguien a quien conoces platica con el equipo al cuidado de tu salud o ponte en contacto con las siguientes líneas en tu área.

Estados Unidos

Ponte en contacto con Suicide Prevention Lifeline (Línea de Prevención del Suicidio) o llama al 1(800) 273-8255. También puedes encontrarlos en twitter (@800273TALK).

Canadá

La Asociación Canadiense para Prevención del Suicidio ( Canadian Association for Suicide Prevention) tiene centros de atención las 24 horas del día en todo el país.

Nueva Zelanda

La Fundación para la Salud Mental de Nueva Zelanda enlista varios recursos a nivel nacional incluyendo la línea de ayuda 0800 543 354 o (09) 5222 999 si llamas desde Auckland.

Australia

En Australia está la organización Lifeline, que tiene una línea nacional  13 11 14. Puede contactárseles también en Suicideprevention.com.au .

Reino Unido

En el Reino Unido NHS tiene varios listados entre los que se incluye Samaritans (llama al 116 123 o ponte en contacto vía email) y  PAPYRUS, un servicio de voluntarios para prevención de suicidio en adolescentes.

México

Comunícate al  Instituto Hispanoamericano de Suicidología, A.C al teléfono 5255 46313300 o encuéntralos en facebook www.facebook.com/help/suicidesupport www.suicidologia.com.mx y decidevivirmexico.com

Chile

Puedes comunicarte con Todo Mejora https://todomejora.org/apoyo/ para recibir ayuda por correo electrónico o chat.

Argentina

Si tú, o algún familiar o allegado tuyo, está atravesando una crisis emocional comunícate al 135  (línea gratuita desde Capital y Gran Buenos Aires)  o al  (011) 5275-1135 (desde todo el país). También puedes solicitar ayuda en el sitio web https://www.casbuenosaires.com.ar/ayuda

Colombia

A nivel nacional se cuenta con la línea de atención y orientación en Drogas y Salud Mental: 01 8000 113 113 o la página web y el chat www.unaopciónenlínea.gov.co

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REFERENCIAS

[1] EGEDE, LEONARD E., ELLIS, CHARLES. DIABETES AND DEPRESSION: GLOBAL PERSPECTIVES. DIABETES RESEARCH AND CLINICAL PRACTICE, 2010, VOLUME 87, P.302-312

[2] JOSLIN DIABETES CENTER: ARE DEPRESSION AND DIABETES LINKED?

[3] POMPILI, MAURIZIO, FORTE, ALBERTO, LESTER, DAVID, ERBUTO, DENISE, ROVEDI, FABIANA, INNAMORATI, MARCO. SUICIDE RISK IN TYPE 1 DIABETES MELLITUS: A SYSTEMATIC REVIEW. JOURNAL OF PSYCHOSOMATIC RESEARCH, 76 (2014) 352–360

[4] WILLIAMS, GEOFFREY C., FREEDMAN, ZACHARY R., DECI, EDWARD L. SUPPORTING AUTONOMY TO MOTIVATE PATIENTS WITH DIABETES FOR GLUCOSE CONTROL. DIABETES CARE, 1998, VOLUME 21(10) P.1644-51

[5] WEBMD: RECOGNIZE THE WARNING SIGNS OF SUICIDE

[6] AMERICAN FOUNDATION FOR SUICIDE PREVENTION. “RISK FACTORS AND WARNING SIGNS.”