PEQUEÑAS VICTORIAS CON EL DR. PETTUS DE ONE TOUCH
La vida con diabetes está llena de cosas inesperadas, de cosas no anunciadas y de inconvenientes. Con frecuencia se siente como una batalla cuesta arriba con muy poca positividad a la vista, incluso cuando el Mes de la Concientización sobre la Diabetes termina, pero la comunidad de Beyond Type 1 está repleta de historias de triunfo y aceptación y, de herramientas y recursos para tratar con la psicología de un estado crónico.
OneTouch realizó recientemente una encuesta a 1036 personas que viven con diabetes tipo 2 que mostró que el 83 % de los encuestados siente que está trabajando duro para hacer cambios en el estilo de vida cotidiano. A pesar de este arduo trabajo, más de una cuarta parte no recuerda la última vez que recibió algún reconocimiento por sus esfuerzos para controlar su diabetes, y casi la mitad afirmó que deseaba recibir algún reconocimiento por su automanejo de la diabetes.
OneTouch rinde homenaje a la comunidad de diabetes al ofrecer la campaña #SmallVictories (#PequeñasVictorias) como una forma de lidiar con esta condición crónica, y la compañía sorprendió a dos personas con diabetes para celebrar sus Pequeñas Victorias, incluyendo a Sally de San Diego, California, y a Franklyn de Jacksonville, Florida (en la foto). El Dr. Jeremy Pettus, un médico que ha vivido con diabetes tipo 1 desde el bachillerato, habló recientemente con Beyond Type 1 sobre este enfoque para el control de la diabetes desde ambos lados de la sala de espera. El Dr. Pettus actualmente es un endocrinólogo en la Universidad de California, San Diego, y está celebrando el Mes de la Concientización sobre la Diabetes participando en la campaña OneTouch #SmallVictories.
Cuéntanos sobre la campaña OneTouch #SmallVictories. ¿Cómo pueden participar las personas con diabetes tipo 1?
La campaña básicamente es una manera de reconocer todo el trabajo duro que las personas con diabetes hacen todos los días y que con frecuencia no se reconoce. El objetivo principal de la diabetes es controlar los niveles de azúcar en la sangre para evitar complicaciones a largo plazo (ojo, riñón, daño a los nervios, etc.), por lo que las personas que viven con diabetes trabajan arduamente observando lo que comen, midiendo el azúcar en su sangre, tomando medicamentos que pueden incluir inyecciones, siendo conscientes de su ejercicio y mucho más, con el objetivo final de que no suceda nada.
¡Te puedes imaginar que hacer todo ese trabajo para lograr nada, es decir, sin complicaciones, puede ser muy agotador! La campaña reconoce esto y está tratando de recompensar a las personas con diabetes por las “pequeñas victorias”. Tener un buen nivel de azúcar en la sangre o de hemoglobina A1c. Celebrar un diaversario. Felicitarse por la pérdida de peso o el aumento del ejercicio. Para participar, las personas pueden acceder a las páginas de OneTouch Facebook o Twitter, publicar su historia e incluir el hashtag #SmallVictories. Las personas también pueden publicar su pequeña victoria en su propia página de Facebook o Twitter con el hashtag #SmallVictories y etiquetar a @OneTouch.
Al ser una persona que vive con diabetes tipo 1, puede ser retador mantener un sentido de perspectiva, especialmente en los días en que los niveles de azúcar en la sangre no cooperan. ¿Cómo aplicas el tema de #SmallVictories a tu propio pronóstico sobre el manejo de la diabetes?
Realmente trato de celebrar las pequeñas victorias. Tomo fotos o capturas de pantalla de mis niveles de azúcar en la sangre y los envío a amigos y familiares. Intento recompensarme con algo (generalmente comida) cuando recibo un buen resultado de prueba de sangre del laboratorio.
Desde tu perspectiva como endocrinólogo, ¿crees que utilizar la idea de #SmallVictories puede ser una herramienta de motivación para tus pacientes?
Nadie puede seguir y seguir haciendo algo sin algún tipo de refuerzo positivo, y como lo mencioné, la diabetes es una enfermedad que realmente carece de CUALQUIER refuerzo positivo. Así que creo que esta es una gran manera de reconocer todo el esfuerzo que implica el manejo de esta enfermedad tan difícil.
¿Qué otras herramientas de motivación usas?
Tal vez el objetivo del paciente es vivir una vida larga y saludable, y ver a sus nietos casarse, o tal vez solo quiere perder cinco libras. Todo el mundo quiere perder 20 lb, Pero empecemos con cinco y establezcamos un periodo de tiempo realista para que eso suceda. Si te encanta comer una comida en particular, por todos los cielos, sigue comiéndola, pero con moderación.
Con frecuencia es más fácil agregarle algo a tu vida en lugar de quitarle algo. Por ejemplo, en lugar de decir: “Nunca volveré a comer helado”, puedes decir: “Comenzaré a caminar 30 minutos cada día”.
¿Tienes algún consejo para los médicos acerca de tener interacciones positivas con sus pacientes relacionadas con la diabetes?
Concéntrate en una o dos cosas que probablemente tengan el mayor impacto. Dado que a las personas con diabetes se les pide que hagan muchas, muchas cosas, con frecuencia comienzan a sentir que cada cosa es igualmente importante. Con frecuencia, mucho del sentimiento de culpabilidad llega cuando uno “sabe” que no come bien o no hace suficiente ejercicio o no mide su nivel de azúcar en la sangre lo suficiente. Creo que validar estos problemas y enfocarse en las cosas más importantes puede ser útil: “Escucha, sé que con frecuencia se te dice que hagas todas estas cosas que quizás no quieras hacer con tu diabetes, pero entre ahora y tu próxima visita, solo vamos a concentrarnos en tomar tus medicamentos todos los días”. De esta manera, parte de la culpa se alivia y se acuerdan las prioridades.
¿Tienes algún otro comentario sobre los últimos desarrollos en la atención centrada en el paciente y el empoderamiento del paciente que te gustaría compartir?
Hoy en día, la “atención centrada en el paciente” es realmente un enfoque, y una palabra de moda, si se quiere llamarle así, en el manejo de la diabetes. Realmentees una situación que se determina caso por caso en la que uno tiene que recurrir a los objetivos del paciente individual, porque no todos los pacientes que viven con diabetes tienen los mismos objetivos para lo que debería ser su control total de la glucosa. Por ejemplo, una persona sana de 45 años con diabetes tipo 2 debe ser tratada de manera extremadamente activa dada la larga vida que tiene por delante, mientras que alguien en sus 90 años debe tener objetivos relajados que se centren en mantenerlos sanos mientras se evitan los efectos secundarios de los medicamentos. La clave es establecer objetivos realistas y alcanzables, y lograrlos a lo largo del tiempo.
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