Lo destacado del equipo del maratón: Daniela Söffner
Beyond Type Run, un programa de Beyond Type 1, reúne a un equipo inspirador de personas afectadas por la diabetes: aquellas que viven con diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y sus cuidadores. Desde 2017, este programa ha traído a más de 200 corredores con diabetes tipo 1 al TCS New York City Marathon (Maratón TCS de la Ciudad de Nueva York). En 2023, Beyond Type Run amplió el equipo para incluir a todas las personas con diabetes y sus cuidadores.
Este año estaremos animando a este equipo de 2023 en la ciudad de Nueva York el 5 de noviembre de 2023. ¡Conoce al miembro del equipo del maratón de 2023, Daniela Söffner, y cómo se está preparando para la carrera!
Daniela Söffner
- Le diagnosticaron diabetes tipo 1 en 2002.
- Su objetivo es correr las Major Six.
¿Qué te inspiró a correr este año?
Después de correr 4 maratones tengo muchas ganas de compartir esta experiencia con otras personas con diabetes de todo el mundo.
Preparación para el día de la carrera
¿Cuál es tu refrigerio preferido cuando corres?
El gel Maurten para las carreras y sesiones de entrenamiento duro (intervalos, carreras continuas, etc.) o bolsitas de compota de frutas.
¿Cómo te preparas para las carreras largas?
Reduzco mi dosis basal ese día, como un desayuno rico en carbohidratos, tomo muchos líquidos la noche anterior y procuro dormir bien la noche anterior también.
¿Cuál ha sido la parte más difícil de tu entrenamiento hasta ahora?
Las carreras largas y las sesiones duras de carrera continua en el calor del verano.
Consejos para empezar a correr
El consejo de Daniela para otras personas afectadas por la diabetes que quieran empezar a correr es:
No tengas miedo de empezar. Confía en ti mismo y en tu cuerpo. La mayoría de las personas con diabetes conocen su cuerpo mucho mejor que los demás, por lo que simplemente debes escuchar las señales de tu cuerpo.
Corre o camina o corre y camina. A medida que aumentes la frecuencia con la que lo haces, más cómodo te sentirás. Y la mejor parte es que sentirás un impacto positivo en tu salud física Y mental desde el primer día, ¡lo prometo!
Conoce el resto de los miembros del equipo del maratón Beyond Type Run 2023 y conoce más sobre el programa aquí. ¿Quieres ser parte del equipo como Daniela? ¡Mantente al tanto! La solicitud para entrar al equipo de 2024 se abrirá en abril de 2024.
