Combatir el estigma: cómo responder cuando la gente es ignorante sobre la diabetes
Todos los tipos de diabetes son difíciles. Tratar de pensar como un páncreas, calcular las más de cuarenta cosas diferentes que tienen un impacto en la glucosa (azúcar) en sangre, sentir constantemente la carga de educar a la gente que simplemente no entiende – ¡es mucho!
¿Qué es lo que lo hace más difícil? Cuando los comentarios de la gente se pasan de la raya, ya sea porque realmente no entienden o porque piensan que es gracioso o que no es gran cosa. En esas situaciones, no es tu responsabilidad corregir todos los comentarios erróneos, pero aquí tienes algunas ideas sobre cómo puedes responder.
Ellos: “Claro, claro, pero si dejaran de comer tanto azúcar, la diabetes desaparecería”.
Tú: “No es tan sencillo. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, la diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica compleja, y también hay otros tipos. Los factores del estilo de vida pueden influir en algunas cosas, pero la genética, el entorno y el acceso a una atención sanitaria sólida son importantes.”
Ellos: “¿Tienes el tipo malo de diabetes?”
Tú: “Todos los tipos de diabetes son difíciles. Esta es mi experiencia personal…”
Ellos: “¡Pero si no parece que tengas diabetes!”
Tú: “Eso es sólo porque no sabes cómo son las personas con diabetes: somos de todas las edades, tallas, géneros, etnias y razas. Todos los tipos de diabetes pueden afectar a cualquiera”.
Ellos: “¡No puedes comer eso!”
Tú: “Puedo comer cualquier cosa de la misma manera que tú. Al igual que todos los seres humanos, una forma de comer sana y equilibrada es una buena manera de hacerlo, pero al igual que tú, si quiero una galleta, puedo comerla. Sólo tengo que asegurarme de conocer el conteo de carbohidratos y medicarme para ello”.
Ellos: “¡Creía que sólo las personas gordas tenían diabetes!”
Tú: “Cualquier tipo de diabetes puede ocurrir en cualquier momento, a cualquiera. Si el sobrepeso fuera siempre la causa de la diabetes, entonces todos los que tienen sobrepeso tendrían diabetes, y no es así. Esto nos muestra lo poco que entendemos de por qué se presenta la diabetes”.
Ellos: “Seguro que te arrepientes de todos los dulces que comías de pequeño”.
Tú: “Sobre todo teniendo en cuenta que no tiene nada que ver con ningún tipo de diabetes, ¡disfruté cada pedacito!”
Ellos: “Nadie en su familia ha corrido el riesgo de desarrollar diabetes, de hecho nadie en su familia ha corrido LOL”
Tú: “En realidad eso es súper ignorante y me frustra que hayas dicho eso. La diabetes es muy compleja y nunca es culpa de nadie. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, la diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica compleja, y también hay otros tipos. Los factores del estilo de vida pueden influir en algunas cosas, pero la genética, el entorno y el acceso a una atención sanitaria sólida son importantes.”
Esa cuenta de Instagram sospechosa: “¡Te enseñamos cómo revertir la diabetes ahora!”
Tú: “Así no es como funciona esto. Así no es como funciona nada de esto”.
Tú, si te sientes SUPER paciente: “En realidad no se puede revertir ningún tipo de diabetes. Las versiones autoinmunes de la enfermedad, como la de tipo 1 y la LADA, son para toda la vida, y la de tipo 2 puede entrar en remisión en determinadas circunstancias, pero no se puede revertir.”
Ellos: “Oh, sí, mi abuela tiene eso, aunque no lo cuida mucho”.
Tú: “Siento oír que no se está cuidando. Si necesita un sistema de apoyo o una comunidad con la que hablar, debería consultar Beyond Type 1 y Beyond Type 2: ofrecen montones de recursos sobre todo tipo de diabetes, además de organizar eventos comunitarios para que pueda conocer a otras personas que se enfrentan a lo mismo.”
Ellos: “Sí, mi abuelo perdió el pie por culpa de la diabetes”.
Tú: “Vaya, eso es increíblemente aterrador y triste. Lamento que haya tenido que pasar por eso. Sin embargo, no sé realmente cómo debo sentirme con ese comentario. ¿Asustado? Sí. ¿Vivir con miedo cada día de las complicaciones que puedan surgir en el futuro por mucho que me cuide? Sí. Lo siento mucho por ti y por tu familia, pero comentarios como este no hacen más que incitar al miedo… o a una dura realidad, supongo”.
