De la India hasta la Ciudad de Nueva York – Harsh corre por el mundo
Harsh es miembro del equipo Beyond Type Run de 2019 que correrá en el maratón de TCS de la Ciudad de Nueva York. Beyond Type Run está patrocinado por Dexcom y Tandem Diabetes Care.
Harsh Pandya viajará casi 8.000 millas (casi 13.000 km) desde Mumbai hasta la ciudad de Nueva York para participar en Beyond Type Run 2019. Vive con diabetes tipo 1 desde 1996. Este año, completó el reto Ironman 70.3 en Dubai.
¿Qué te parece correr con un equipo y crear conciencia sobre la diabetes tipo 1?
Estoy totalmente emocionado de ser parte de la tripulación de este año. La única vez que he corrido con tantas otras personas con diabetes tipo 1 fue en una reunión muy comunal, como las carreras de diabetes tipo 1 que tenemos. Pero a nivel internacional, esta será la primera vez que corro con un grupo así y también mi primer maratón.
¿Cuándo te apasionaste por correr?
Tenía 9 años cuando me diagnosticaron. Así que de niño siempre jugaba… jugaba al fútbol, al cricket, era un niño activo en todo momento. Ha sido bueno que la diabetes no me haya impedido participar en esas actividades. Pero hace cuatro años, estaba en una especie de zona gris con mi manejo y mi estado físico. Como me acababa de graduar de la universidad y no tenía nada realmente importante que hacer, quería ponerme en forma. Era súper pesado, más o menos, pesaba alrededor de 25 kilos (55 lb) más de lo que peso ahora.
Entonces comencé a hacer ejercicio y no sabía cómo entrelazar mi manejo con eso. Tuve algunos episodios que me hicieron darme cuenta de que ‘Oh, no puedo tomar el control de la diabetes tan a la ligera’. Y lo estaba tomando a la ligera, ¿sabes? Por un tiempo, pensé: ‘Bien, tengo diabetes. Si mi nivel azúcar es alto, tomaré una dosis, si mi nivel de azúcar es bajo, consumiré algo de azúcar’. Siempre improvisaba, pero no puedes improvisar por mucho tiempo porque las repercusiones se mostrarán.
¿Sientes que pasaste por muchas etapas antes de aceptar tu diagnóstico?
Aún puedes manejarlo, para hacer cosas que siempre has querido hacer. No debería ser un obstáculo para ti, pero debería ser parte de ti. Si lo dejas atrás como lo hice yo, será un lastre, y no querrás que sea así. Solo quieres que sea parte de ti y ahí es cuando entra la parte de aceptación. Y una vez que haces eso, cambian muchas cosas. Para mí, fue un punto de inflexión porque he tenido diabetes durante 22 años, pero me tomó 18 años aceptarlo.
¿Te has encontrado con muchas personas inspiradoras en la comunidad de diabetes tipo 1?
La comunidad ha sido muy crucial: es una familia extensa. Esta es mi familia con diabetes tipo 1. Es bueno tener personas que tengan las mismas luchas, los mismos problemas, las mismas dificultades que tú y conocer personas con las que puedas compartir esas cosas. Te ayuda a lidiar mejor con la diabetes, simplemente lo hace más fácil y divertido. Pueden juntarse y reírse de eso. Es divertido conocer gente en todo el país ahora con las redes sociales. Mañana, si sé que hay alguien en Delhi que también tiene diabetes tipo 1 y yo estoy en Delhi, puedo enviarles un mensaje y así de fácil es ponerse en contacto con alguien. Es realmente importante que las personas aprovechen eso y conozcan a todos y cada uno para compartir sus experiencias y cómo manejan las cosas.
Has completado medio Ironman este año. ¿Puedes hablar sobre el entrenamiento y tu plan de juego para el maratón?
Pues, la idea ya está en tu mente, pero en realidad no puedes hacerlo físicamente porque te toma un tiempo estar mentalmente listo y preparado para comenzar este entrenamiento. Para llegar a ese punto, hay fases.
Cuando conocí a mi entrenador para el medio Ironman, fue cuando comenzó a gestarse la idea de que quería hacer algo como esto y ya estaba en cierto nivel de condición física en ese momento. Me tomó aproximadamente de 6 a 8 meses adaptarme y estar listo para hacer algo como esto. Las lesiones y otras cosas pueden alargar un poco tu proceso, que también fue mi caso. Tenía que estar realmente seguro, tanto física como mentalmente, para inscribirme también, pero la preparación física real era de aproximadamente cinco meses y medio. Al igual que antes del medio Ironman, hice un triatlón de distancia olímpica, que es más o menos la mitad de medio Ironman.
[Competir así] te da una muy buena idea de dónde estás parado y sabes en qué necesitas enfocarte más, etc. Lo hice en octubre, me preparé para eso durante dos meses y medio, pero el hecho de que he estado haciendo ciclismo durante unos tres años y corriendo durante los últimos dos años también fue una ventaja.
¿Cuál es tu consejo para alguien que quiere hacer el entrenamiento?
Es importante que te despiertes y te presentes para tu entrenamiento. Sí cuenta. Recuerdo muy bien para el entrenamiento para el medio Ironman, solía ir a la piscina a nadar porque nadar era el deporte en el que era más débil. Hablé con uno de los otros atletas que estaba haciendo un Ironman completo y dijo: “Antes apenas podía nadar 50 metros, y ahora puedo nadar 4 kilómetros”. Le pregunté cómo era posible y él dijo: “Solo preséntate para entrenar y podrás nadar la distancia que se requiere”. Entonces, solo tienes que presentarte. Esfuérzate haciendo las millas y el tiempo para mejorar en todo. Es una travesía. Aprendes, improvisas e implementas. Solo lo haces, ¿sabes?
Harsh Pandya está recaudando fondos para Beyond Type 1 a través de Beyond Type Run; su recaudación de fondos marcará una verdadera diferencia en las vidas de quienes viven con diabetes tipo 1.
