ENCONTRAR UN PROVEEDOR DE SALUD MENTAL PARA LA DIABETES

ESCRITO POR: MARK HEYMAN

Este artículo es parte de nuestra biblioteca de recursos de Salud Mental. La diabetes tipo 1 no se trata sólo sobre el conteo de carbohidratos, el control de los niveles de glucosa en la sangre y la administración de insulina. La enfermedad también cobra un precio emocional y psicológico. Échale un vistazo a otra información clínica y a historias personales sobre la Salud Mental .

A pesar de que la diabetes es una enfermedad física, no es ningún secreto que a veces los mayores desafíos en la vida con la diabetes son mentales. Desde sentirse abrumado y desgastado por la tarea interminable de controlar la diabetes, a experimentar emociones difíciles relacionadas con la diabetes como la culpa, la vergüenza o la depresión, o hasta experimentar trastornos alimentarios y miedo a la hipoglucemia, la mayoría de las personas con diabetes experimentan algún grado de desafíos emocionales durante su vida. A veces, estas dificultades son demasiadas para manejarlas por tu cuenta y podrías beneficiarte de alguna ayuda profesional. ¿Cómo encontrarás la ayuda que necesitas?

Determina qué tipo de experiencia profesional necesitas

Encontrar el proveedor de salud mental adecuado para ti es importante. Esta persona debe ser alguien con quien te sientas cómodo y alguien que tenga la experiencia profesional para ayudarte a resolver tus preocupaciones específicas. Algo que necesitas preguntarte es qué tan importante es que tu terapeuta entienda de lo que se trata la diabetes. Considera lo siguiente:

  • Si estás luchando con un problema que está directamente relacionado con tener diabetes, entonces visitar a alguien que tenga experiencia trabajando con personas con diabetes será realmente útil.
  • Si piensas que estarías tratando con este problema ya sea con diabetes o no, entonces encontrar un proveedor que tenga experiencia en diabetes puede ser menos importante.

Si decides que necesitas ver a un terapeuta que tenga experiencia en diabetes y salud mental, podrías estarte preguntando cómo encontrarás a esta persona. En un mundo perfecto, sería fácil. Pero desafortunadamente, en algunas áreas, encontrar un proveedor especializado puede ser difícil, pero no necesariamente imposible. Aquí hay algunas cosas que puedes probar para encontrar un proveedor de salud mental que pueda satisfacer tus necesidades.

Pregúntale a tu endocrinólogo

Tu médico de la diabetes es el mejor lugar para empezar cuando busques un proveedor que te ayude con problemas de salud mental específicos de la diabetes. Él debe estar familiarizados con los recursos en tu área y con suerte quizás pueda referirte a un proveedor en el que confíe. Cuando se trata de problemas de salud mental específicos debido a la diabetes, es importante que tu terapeuta y tu endocrinólogo trabajen estrechamente juntos para proporcionarte tratamiento. Pedirle a tu endocrinólogo que te refiera a alguien puede hacer que el tratamiento para esta enfermedada sea mucho más fácil.

Revisa las organizaciones para la diabetes

La mayoría de las grandes organizaciones nacionales para la diabetes, como la Asociación Americana de la Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) en los Estados Unidos o la Asociación Canadiense de Diabetes, por ejemplo, tienen sedes regionales. Estas sedes suelen mantener una lista de recursos locales, que con suerte, quizás incluyan a profesionales de salud mental. Comunícate con una de las organizaciones para la diabetes de tu comunidad para ver si pueden proporcionarte una referencia.

Pregúntales a las personas con diabetes (tanto en la vida real como en línea)

Otras personas con diabetes pueden ser algunos de los mejores recursos para encontrar ayuda en tu comunidad. Si conoces a otras personas con diabetes, pregúntales para ver si alguien sabe de un proveedor en tu comunidad que te recomienden. También hay una comunidad en línea de diabetes muy activa (DOC) en Twitter, Facebook y la aplicación Beyond Type 1 donde puede pedirles recursos a otras personas. Si utilizas foros en línea para encontrar un proveedor de salud mental, ten el cuidado de no compartir demasiado sobre tus preocupaciones privadas en un foro público.

Incluso si no hay un proveedor de salud mental que se especialice en la diabetes en tu área local, es posible que todavía puedas obtener el tratamiento que necesitas. Algunos terapeutas pueden ofrecer terapias en línea con una conexión de video segura. Si estás dispuesto a recibir terapia en línea, puedes ampliar tu acceso a los servicios especializados que necesitas. Si estás interesado en esta opción, es importante saber que las leyes de otorgamiento de licencias estatales no permiten que los terapeutas proporcionen servicios a personas que no están físicamente ubicadas en un estado donde no tienen una licencia. Aunque que la terapia en línea puede aumentar tu acceso a tratamiento especializado, todavía tiene algunas restricciones geográficas.

A veces las personas con diabetes necesitan tratamiento especializado en salud mental, y este tratamiento no siempre es fácil de encontrar, pero hay recursos disponibles para ayudarles. Si conoces a un excelente proveedor que entienda las necesidades de salud mental de las personas con diabetes, por favor no lo mantengas en secreto. Envía su nombre para el directorio de Beyond Type 1 , deja que tu endocrinólogo, las organizaciones locales de diabetes y las personas con diabetes en tu comunidad lo sepan, para que todo el mundo con diabetes que necesite ayuda tenga acceso a los proveedores que puedan ayudarlos.

Lee: Guía para Proveedores de la Salud Mental para la diabetes tipo 1 y Estrés – Por qué y cómo debes disminuirlo

 

MARK HEYMAN

Mark es el Director del Centro de Diabetes y Salud Mental (CDMH) en Solana Beach, CA. Mark recibió su doctorado en Psicología Clínica de la Universidad George Washington y completó su formación clínica en la Facultad de Medicina de UCSD. Le gusta pasar tiempo con su esposa Gayle, cocinar y actuar con su equipo de comedia de improvisación. Ha tenido diabetes tipo 1 durante 16 años. Puedes visitar el sitio web de Mark en www.cdmh.org, seguirlo en Twitter @DiabeticPsych y ponerte en contacto con él por correo electrónico en mark@cdmh.org.