Qué comer: carbohidratos de acción rápida para tratar niveles bajos de glucosa en sangre

Los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre no son divertidos. ¿Y una de las peores cosas que tienen? Las ganas de comer todo lo que hay a la vista, lo que puede llevar a una estresante montaña rusa de glucosa en sangre.

El uso de carbohidratos de acción rápida para tratar los niveles bajos es importante porque cuanto más rápido se digieran esos carbohidratos, más rápido subirán tu nivel de glucosa.

A continuación, te presentamos una variedad de carbohidratos de acción rápida que puedes tener a la mano. Recuerda que en la mayoría de los casos, los niveles bajos requerirán unos 15 gramos de carbohidratos, luego deberás esperar 15 minutos y volver a medir tu nivel de glucosa en sangre. Si todavía está baja, vuelve a tratarla con otros 15 gramos de carbohidratos.

El contenido educativo relacionado con hipoglucemia severa fue hecho posible gracias al apoyo de  Lilly Diabetes,  el manejo editorial fue exclusivo de Beyond Type 1.

ESCRITO POR Ginger Vieira , PUBLICADO 04/26/22, UPDATED 05/02/23

Ginger Vieira es la Directora de Contenidos de Beyond Type 1. También es una autora y escritora que vive con diabetes tipo 1, enfermedad celíaca, fibromialgia e hipotiroidismo. Es autora de varios libros, entre ellos "When I Go Low" (para niños), "Pregnancy with Type 1 Diabetes" y "Dealing with Diabetes Burnout". Antes de unirse a Beyond Type 1, Ginger pasó los últimos 15 años escribiendo para Diabetes Mine, Healthline, T1D Exchange, Diabetes Strong, ¡y más! En su tiempo libre, salta a la cuerda, va en patinete con sus hijas o pasea con su guapo amigo y su perro.