Lo destacado del equipo del maratón: Benjamin D. Boudreaux
Beyond Type Run, un programa de Beyond Type 1, reúne a un equipo inspirador de personas afectadas por la diabetes: aquellas que viven con diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y sus cuidadores. Desde 2017, este programa ha traído a más de 200 corredores con diabetes tipo 1 al TCS New York City Marathon (Maratón TCS de la Ciudad de Nueva York). En 2023, Beyond Type Run amplió el equipo a todas las personas con diabetes y sus cuidadores.
Este año estaremos animando a este equipo de 2023 en la ciudad de Nueva York el 5 de noviembre de 2023. ¡Conoce al miembro del equipo del maratón de 2023 Benjamn D. Boudreaux y cómo se está preparando para la carrera!
Benjamin D. Boudreaux
- Le diagnosticaron diabetes tipo 1 en 2020.
- Su récord personal es de 1 hora y 37 minutos para la media maratón de la Ciudad de Nueva York.
¿Qué te inspiró a correr este año?
Me mudé a Nueva York en agosto del año pasado por mi trabajo como investigador de posgrado en el Irving Medical Center de la Universidad de Columbia y desde hace muchos años que he querido correr un maratón. Siempre me he dicho a mí mismo que si tuviera que correr un maratón, ¡tendría que ser memorable!
También estoy en el espectro autista, por lo que correr el maratón de Nueva York es un sueño no solo para mí sino también para inspirar a otros.
¿Quién te acompañará el día de la carrera?
Mi madre y mi novia.
Preparación para el día de la carrera
¿Cuál es tu refrigerio preferido cuando corres?
Durante una carrera o cuando salgo a correr durante un largo tiempo, un Gu Energy Gel.
¿Cómo te preparas para las carreras largas?
He mantenido una rutina de hacer mis carreras largas los sábados. Antes de salir de casa, como una barra ZonePerfect y pongo mi lista de reproducción de música.
¿Cuál ha sido la parte más difícil de tu entrenamiento hasta ahora?
Como persona diagnosticada con trastorno del espectro autista y que vive con diabetes tipo 1, la parte más difícil de mi entrenamiento ha sido aprender sobre el proceso de reabastecimiento de combustible para mantener mis niveles de glucosa en sangre dentro de mi rango objetivo.
Curiosamente, en la actualidad no corro ni hago ejercicio con mi microinfusora de insulina que llevo desde mi diagnóstico debido a mi sensibilidad a la insulina. Aprender cómo responden mi cuerpo y mis niveles de glucosa en sangre más allá de la duración de una media maratón será una experiencia interesante.
Consejos para empezar a correr
El consejo de Benjamin para otras personas afectadas por la diabetes que quieran empezar a correr es:
Actualmente tengo un doctorado en Fisiología del Ejercicio con enfoque en investigación en actividad física, comportamiento sedentario y sueño en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Correr y hacer ejercicio me ha salvado la vida varias veces y quiero poder hacer lo mismo por ti.
Mi mayor consejo sería hacer cualquier ejercicio y actividad física que disfrutes, ya sea nadar, ciclismo, correr, levantar pesas, yoga, etc. Nuestros cuerpos no están hechos para estar sentados todo el día y si estás activo físicamente, notarás importantes mejoras en tu tiempo en rango, una menor A1c, y tal vez incluso usarás menos insulina.
Conoce el resto de los miembros del equipo del maratón Beyond Type Run 2023 y conoce más sobre el programa aquí. ¿Quieres ser parte del equipo como Benjamin? ¡Mantente al tanto! La solicitud para entrar al equipo de 2024 se abrirá en abril de 2024.
