Preparándonos para los campamentos de diabetes
¡El verano ya está aquí! Y con él llegan los campamentos. Si estás dudando de si tu pequeño con diabetes debería de asistir a un campamento de verano para pequeños con diabetes, aquí te dejamos algunos consejos que aprendimos del webinar “Getting Ready for Camp” con Anna Sabino de Finding Smiles in T1D en compañía de Stacey Simms del podcast Diabetes Connections y autora del libro “The World’s Worst Diabetes Mom”.
La preparación no es solo para los niños
La separación puede ser muy estresante también para los papás, al igual que los niños pueden sufrir con el aislamiento, sufrir de ansiedad por no tener la oportunidad de dar atención en persona a sus pequeños. Anna y Stacey nos recuerdan que pueden ser momentos estresantes, pero que, preparándonos y preparando a nuestros pequeños puede hacer del momento menos estresante, teniendo una comunicación clara con ellos y mostrándoles nuestra emoción ante esta nueva aventura.
Estrategias previas
Los campamentos en EE.UU usualmente duran varias semanas, son tiempos de separación prolongados. Para evitar que el campamento sea un golpe de estrés inesperado, Anna y Stacey nos comparten estrategias específicas para hacer menos complicada la separación, las cuales podemos empezar antes del campamento:
- Programar un par de horas de juego con amigos fuera de casa.
- Organizar una pijamada, ir a dormir una noche con algún amigo.
- Pasar un fin de semana con un amigo.
- Hacer un campamento en familia
- 1 semana de campamento es el primer objetivo
Algunas otras estrategias para hacer en familia
Nuestras ponentes nos compartieron algunas otras estrategias visuales con las que podemos prepararnos como familia para la llegada del campamento. Los momentos de comunicación en familia son muy importantes para generar un desprendimiento saludable. Algunas otras estrategias son:
- Escritura de cartas: enseñarle a nuestros pequeños a cómo escribir una carta, en dónde va el timbre, los datos, etc., para hacerles saber que siempre pueden escribir a casa mientras estén en el campamento.
- Hablar con otras familias que han ido a campamentos para compartir experiencias.
- Asistir a open houses de las instalaciones, si esto no es posible, mostrar a tus pequeños fotos del lugar, para que vayan reconociéndolo.
- Hacer un conteo visual, Anna nos propone hacer una cadena de papel y cada círculo de papel representa un día más cercano al campamento.
- ¡Empacar juntos!
Preparación para los padres
Stacey nos comparte que si bien es normal estar nervioso y sentir miedo, es importante intentar transmitir a los pequeños emoción, comunicarles seguridad para que el momento sea menos doloroso. Algunas estrategias previas al campamento para los padres son:
- Escribe una carta y envíala antes de que el campamento comience.
- ¡Tómatelo con calma!
- Está bien si sientes que necesitas un brake.
- Mira en tu lista de cosas por hacer y ve cuál puedes hacer durante este tiempo de separación.
Empacando como un profesional
Aquí algunos consejos que nos comparten para que no le falte nada a tu pequeño:
- ¡Primero van los insumos!
- ¡No empaques demasiado! (a menos que sea ropa interior)
- Etiqueta todo.
Lo que puede pasar durante el campamento
La separación puede ser muy difícil, pero algo debes de tener muy en cuenta: el campamento es una gran oportunidad para tu pequeño de aprender más sobre diabetes, hacer nuevas actividades y construir recuerdos. Lo peor que puede pasar es que te extrañe un poco, pero debes de estar seguro que te agradecerá por la experiencia.
Para ti, como papá, puede que sea el momento ideal de disfrutar esta pausa, hacer tus propias cosas y reconectar contigo mismo.
Puede que te sientas preocupado por el manejo de su diabetes, debes saber que estos campamentos siempre cuentan con servicios médicos y los organizadores tienen entrenamiento en manejo de diabetes y tecnología. También, es posible que no quieras seguir un manejo súper estricto en estos días, están aprendiendo cosas nuevas para su manejo, puede que coman más o que hagan más ejercicio y esto haga que su glucosa fluctue;
Anna y Stacey nos comparten que si eres muy estricto con el tiempo en rango, puede que un campamento no sea lo mejor para ti.
Conclusiones
Recuerda que la preparación es para todos los miembros de la familia, esto ayudará a reducir la angustia por separación. Puede que el manejo glucémico no sea tan estricto en estos días y está bien, tu pequeño estará expuesto a nuevas actividades.
Esta experiencia dotará a tu hijo de recuerdos y estrategias nuevas para el manejo de su diabetes y es el momento ideal para tomarte ese descanso que te mereces.
¡Esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar y sacar provecho de este verano!
